【大紀元2014年08月13日訊】夏天熱烘烘，身體缺水，肌膚也欠保溼。各位乾妹乾姊，該是主動出擊的時候了！走出門到市集繞繞，讓身體多吸收來自太陽的天然維生素D，選擇最喜歡的水果蔬菜，購買最適合自己的「蔬果保溼因子」，回家動手DIY天然保溼一番吧！

西瓜＆葡萄柚 晒後修復劑

曝晒後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕晒傷腫痛脫皮現象，晒後修復而且一般不會過敏呢！

葡萄柚含有豐富維生素C，具抗氧化和美白功效。曝晒之後，即時喝些葡萄柚鮮榨汁，可迅速補充身體內缺失的維生素，還能迅速為皮膚補充散失的水分。

檸檬保溼平衡化妝水

將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩週左右。這款保溼平衡化妝水不但保溼力強，還有白嫩肌膚的效用。檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。

洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保溼並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。

葡萄除皺汁

將葡萄單獨榨汁備用；芹菜、花椰菜、番茄、柚子、橘子同時攪汁；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻；將此3種汁液混合均勻飲用，每日1~2次。經常服用具有潤澤肌膚及減輕皮膚皺紋的功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

蔬果面膜DIY

1.潔膚香蕉

用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鐘後洗淨即可。可以清除面部汙垢，增加皮膚營養。

2.潤色櫻桃

將櫻桃榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其黏稠感，然後直接敷用15分鐘即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。

3.白皙蘋果

將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁後，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10~15分鐘。（塗抹在臉上後，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！）再用清水洗淨，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。

4.抗敏蘆薈

取用蘆薈葉一條、芹菜一根（選較為肥厚的芹菜）、面膜紙一張；將蘆薈葉用水果刀切開，取出其中的蘆薈膠，加上同比例的芹菜一起放入果汁機中攪拌均勻；用面膜紙取汁液敷在臉上10~15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，可以經常使用。這款適合於各類膚質的面膜具有清涼鎮靜、保溼抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。

5.鎮定苦瓜

將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時；拿出洗淨後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保溼肌膚。晒完太陽後，覺得臉有晒紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！

黃瓜舒緩眼睛疲勞貼

晚睡、熬夜都容易引起眼睛疲勞，這時用小黃瓜片加冰塊冷敷，可迅速減輕眼睛的疲勞。具體做法：平躺床上，把小黃瓜片敷在發腫的眼皮上，上面再用保鮮膜包好二、三粒冰塊，輕放在小黃瓜片上。一兩分鐘後，涼意就會透過毛巾，雙眼非常涼爽、舒服，明亮。◇

（責任編輯：曾晏均）