鹹蛋炒苦瓜(金沙苦瓜)

作者:李生

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材料:

苦瓜(綠色或白色) 1粒
鹹鴨蛋蛋黃 2~3個
蒜片 少許

做法:

1.苦瓜洗淨,去蒂,剖半,再直剖2條或4條。

2.只取瓜肉,切薄片。

3.滾水中加鹽燙熟後,撈出瀝乾。

4.鍋內放1大匙油,炒香蒜片,放入蛋黃,炒散到起泡。

5.加入苦瓜拌炒,調味,即可起鍋。

備註:

1.苦瓜去白膜後,沒有苦味。喜歡苦味者,不必去膜。

2.滾水中下苦瓜,要等再沸騰,才會燙軟。

3.鴨蛋黃炒到起泡,就無腥味。喜歡鹹味者,可拌炒切碎的蛋白。

4.炒到起泡的鴨蛋黃裹炒炸過的竹筍,皎白筍,空心菜和洋蔥等食材,亦能增添鹹香氣味。@

責任編輯:郭欣

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