當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！

您好：

我有問題想請教您。請問該怎麼去交朋友？我並非想要有很多朋友，我想請教的是該怎麼跟朋友有深厚的交往？交朋友時，若是向他們闡述我心中的怒和哀時，是不是會在他人心中被論定是負面的人呢？或是跟朋友相處在一起，是可以無話不談的呢？我覺得自己不懂怎麼去愛人，也不覺得有人愛我。我媽常跟我說，這世界上絕對沒有真愛。但我還是對真愛這個詞抱有憧憬，我想學習要怎麼去愛人（想知道怎麼去愛家人、朋友，或愛自己等等），也希望被愛，請問我該怎麼做呢？

小婷

小婷你好：

人無法離群索居一個人生活，需要有親人、朋友、同學、同事、鄰里等人際關係。因此，渴望有朋友、渴望被愛和真愛是天經地義的事。只是這緣分除了聽任上天安排之外，從自我出發，或許可以帶來一些改變。

誠如你信中所言，朋友不要求多，但是要體己能說貼心話、甚至能信任地和他們分享悲喜。但是，當你期望覓得這樣的友誼之前，你是否先了解自己？又或者，你了解處在人群中的自己嗎？是安靜的？是懂得欣賞別人的？是會主動和別人交談的？還是喜歡觀察的？批判的？傾聽的？古道熱腸的等等。當你越明白自己，你才會在人群中有身心安頓、泰然自若、喜歡自己喜歡別人。能先了解自己是一個怎樣的人，才能在茫茫人海中，以智慧的篩子，找到和你志同道合的益友。

假如，你是一位安靜型的人，那麼或許可以從傾聽與適度讚美別人開始，試著做好自己份內事之外，能給予別人協 助，一開始目標不必訂得太高，但是，要記得抱著｢歡喜做｣的態度、真誠不求回報，才是快樂的泉源。因為只有在這樣的狀況下，你才會有機會 發現真愛、真情就在你身邊。但是，你一旦存疑或計較對方的回報，那麼你會發現效果往往在你無法盡情投入之前，已經大打折扣了。

媽媽說的話不盡然是對的，因為光是母親對子女的｢真愛｣就可以證明母親一時的失言。所幸你對｢真愛｣這個詞抱有憧憬，代表你對生命還有熱情，那麼有了這熱情，相信具備點燃愛人的火力。如何做？當你知道芸芸眾生中，你和她、和他、他們會相逢，是多麼奇妙與難能可貴的事情，你就會更加珍惜和他們萍水相逢的片刻人生，然後用真誠、善良對待彼此短暫的生命。那便是將愛自己、愛別人化為行動的第一步了。

當然，良好的人際溝通能力，並不是人人都與生俱來，但是你可以借助相關諮商團體課程、或參加一些有興趣的社 團，你會發現真情往往是建立在互助的過程中。但是請記得，在你嘗到友情或真愛的果實之前，不免會經歷一些風雨的摧折、考驗，請別被一時挫 敗迷惑，請用心去感受，你會發現這過程正一點一滴在給予你生命真正不朽的養分喔。祝你發現愛！

青春語錄： 在你嚐到友情或真愛的果實之前，不免會經歷一些風雨的摧折、考驗，請別被一時挫敗迷惑，請用心去感受，你會發現這過程正一點一滴在給予你 生命真正不朽的養分。