【大紀元2014年06月30日訊】（大紀元記者鄧振梁編譯報導）讀者也許會發現，您在早上喝過咖啡或紅葡萄酒之後，潔白的牙齒會變得比較不白，略呈淡褐色。專家提醒，其他食物與飲料也會造成這個現象，因此讀者最好養成經常漱口的習慣，並定期到牙醫診所清洗。

《紐約每日新聞》報導，紐約牙齒美白專家拉帕波特（Jeffrey Rappaport）牙醫師表示，元凶是茶，其染色程度比咖啡還要明顯，一般的花草茶還好，但仍會讓牙齒染色。原因就是茶中丹寧酸的深黑色會滲入牙齒，咖啡也是因此而染色。

至於綠色的果汁會好一點嗎？拉帕波特表示，它對身體不錯，但對牙齒不好。早上或下午喝的甜菜汁，同樣讓牙齒染色。此外，紅酒也會讓牙齒變色，白酒也一樣。

他說，白酒酸性成份比較高，這些酸性物質會讓比較深的染色滲入牙齒更深。另外，更酸性的如運動飲料、蘇打水與檸檬水，也同樣破壞牙齒。

拉帕波特認為：「不要因此而影響了生活型態，因為還有方法讓牙齒美白。」他建議在牙醫師的監督下，在牙醫診所做美白治療，因為這會比在家做更有效。在家自己美白，有時會做過頭或治療不正確。如果您已做過牙齒美白治療，將來牙齒美觀的維護就要靠自己了，因為它會在吃東西喝飲料之後又逐漸失去美白。

要防止牙齒染色，可以在用餐後喝水或漱口，例如喝完紅酒，若不快點漱漱口，就像灑到地毯或襯衫上，比較難清洗。拉帕波特說，讓染色的物質待得越久，它滲入牙齒的程度就越深。

如果讀者沒有時間找牙醫師的話，定期的清理也會有幫助。拉帕波特表示，牙齒清洗很重要，很多人沒有認識到這一點，即使沒有蛀牙，牙齒也要每三個月清洗一次。

他還說，大部分的保險一年只給付一次或兩次的洗牙，但不表示這樣就夠了，三個月的時間牙斑就會對牙齒與牙齦產生傷害的作用。

（責任編輯：張東光）