夏日防曬 醫師:SPF15已足夠

係數太高的防晒品 易造成肌膚負擔

施芝吟

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【大紀元2014年06月12日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)夏日炎炎,除了多補充水分外,也要做好防晒,市面上防晒產品琳瑯滿目,如何正確選購相當重要。12日台灣衛生福利部食品藥物管理署記者會上宣導正確觀念,提醒民眾做好清潔、保溼、防晒的3步驟。

長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,日常防晒只需要SPF15就可過濾93%的紫外線,如果擦係數太高的防晒品,可能會帶來反效果,造成肌膚負擔。如果要在陽光下活動,建議使用防晒係數比較高且標示PA值的產品。

夏天保養最常犯的錯誤就是深層、過度的清潔,黃毓惠醫師表示,門診就有人,嫌皮膚油膩,一天狂洗3、4次臉,以為乾乾的比較舒服,沒想到,整張臉反而皮屑、泛紅,嚴重過敏。

醫師建議,洗臉時水溫最好不要超過30℃,且1天洗臉不要超過2次,因為過度清潔可能會加速皮膚角質層水分流失;在辦公室冷氣房的上班族,則是要特別加強皮膚保溼,可以挑選含甘油、玻尿酸等成分的保溼產品。

健康皮膚每28天代謝一次,角質會自然脫落,只要洗臉就具有去角質功效,並不需要額外下功夫,否則只會讓角質變得更薄。台灣女性保養,普遍重視美白、抗老化、去角質、面膜等產品,保養越簡單越好,只要有適度的清潔,正確的保溼、正確的防晒,基本上已足夠。◇

(責任編輯:陳 真)

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