【大紀元2014年11月25日訊】（大紀元記者凌妃綜合報導）誰都無法保證手機永遠不會當機或是資料數據不會丟失，所以做好備份是很重要的。萬一哪天手機壞了、遺失或是重要檔案誤刪無法挽回，至少手邊還有備份檔案，多年來的努力不會在一夕之間全部消失。本文將介紹如何備份iPhone的電話簿到電腦和Gmail等。

1. iCloud 雲端備份：簡單快速

到iPhone的【設定】（Setting）>【iCloud】，第一次使用者必須輸入 Apple ID 登入 > 啟動【連絡資訊】（Contacts）> 選擇最底部的【儲存與備份】（Storage & Backup）> 啟動【iCloud備份】（iCloud Backup），即可完成 iCloud 備份聯絡資訊的動作。

備份完成後，進入聯絡資訊（All Contacts）左上角「群組」（Groups），便可看見 All iCloud是打勾的。

2. iTunes備份：完整全面

將iPhone與電腦連接，打開iTunes左方Devices下的iPhone > 在【備份】（Backups）下的「自動備份」（Automatically Back Up）選擇【這部電腦】（This Computer）> 按下【立即備份】（Back Up Now）即可。這樣一來，iTunes就可以將iPhone的資料完整備份在電腦上。

3. vCard備份：方便實用

至iPhone的【App Store】搜尋vcf，這時會出現許多免費的通訊錄備份Apps，任選其中一個，本文選擇「My Contacts Backup」> 下載安裝完成後，按下【備份】，即可執行通訊錄備份 > 備份完成後，按下【Email】寄給自己 > 收到「.vcf」 檔案後，可直接匯入Gmail、Outlook、Mac Contacts或Evolution 等個人電子郵箱和信息管理軟件中，輕鬆快速。

將「.vcf」匯入Gmail的步驟

進入Gmail通訊錄（Contacts），選擇【更多】（More）> 點選【匯入】（Import），這時屏幕會出現【匯入聯絡人】（Import Contacts）的視窗，點入「請選擇要上載的 CSV 或·vCard 檔案」下的【Browse】> 選擇剛剛下載的「.vcf」 檔案後，點選【匯入】（Import），這樣就大功告成了。

「.vcf」是vCard的副檔名，vCard是電子名片的文件格式標準，用以傳遞個人通訊聯絡資料的檔案，裏面包含姓名、電話、地址、電子郵件、職稱、公司、傳真、即時通訊等個人信息。

養成手機備份的好習慣，一旦遇到手機遺失或是當掉，就不怕珍貴的通訊資料遺失了。**

責任編輯：尤思宇