「樹老看樹頭，人老看腳頭」，腳一有問題，身體也就會衰退老化。骨科醫師指出，採生物力學治療中的貼紮、穿矯正鞋墊等的方式，約80% 的患者可以改善症狀。

台灣矯正用足弓墊的產品可追溯至17、18年前，當時德國產品為最主要的商品，在台灣得到很大的迴響，直到近期，台灣從代理到自行研發創立品牌。不僅台灣有「足弓熱」，足弓原理在全球一直都有研究。

曾有台灣舉重選手在國外參賽時發現，國外選手在鞋子內放了足弓鞋墊，觀察後覺得效果不錯，經使用後發現可增加5倍支撐力。

何謂足弓？簡單來說，就是腳掌未與平面（地面）接觸的弧型處。「扁平足」就是腳掌完全貼地，形成內塌，沉重不耐走，腰痠背痛。而「高足弓」就是腳掌的弧型過高，此類天生的足型，也會造成重心不穩不耐站，肩頸易僵硬、痠痛等身體反應。

足弓是腳內側呈弧狀的部分，可分為高弓足、標準足、扁平足。（富足生醫提供）有人把足弓比喻為大樓的地基，地基打不好，地震來時房子裡的家具搖晃不穩，隨時都可能被震壞傷人。腳掌支撐全身的骨架，骨骼周圍布滿血管、神經組織及器官，所以足弓好壞的影響就能理解了。

提前預防

88歲的方媽媽， 腳跟過度磨損，磨到皮質增生，腳跟骨質增生、長骨刺，穿了矯正用足弓墊鞋組後，步伐平穩，好開心。足弓墊讓橫弓、內外側縱弓達到平衡，腳支撐身體的力量，受力均勻分散在腳底，減輕傾斜的重力，降低腳跟磨擦的機率。

從坊間鞋店銷售經驗的統計，會使用矯正用足弓墊鞋組的消費者多為腳拇趾外翻、足底筋膜炎，不能久站、走遠，想找「鞋」改善疼痛。鞋店服務人員姚小姐表示，通常消費者使用足弓鞋後都會繼續穿下去。

而一般民眾因不了解足弓不正的影響甚遠，還沒有「提前預防」的概念，再加上矯正用足弓墊鞋組的特製款式沒有設計感、價格較高也是不易普及的原因之一。

「硬墊」較實在
現在市場販售的鞋墊有軟、硬兩種材質，德國進口的材質就較硬。有人說硬的改善快，但鞋店業者建議消費者可視情況調整一天穿著的時間，慢慢適應，矯正會有顯著效果。

不過富足生醫科技執行長廖品潔表示，矯正用足弓墊要做到適度的硬度才能矯正，像踩鵝卵石，有點刺激有點痛，慢慢習慣適應痛點，就開始感覺舒服，人就有精神。而軟墊則像走在海邊的沙灘上，雖然踩起來舒服，走久腳會沒力。

另外，矯正用足弓墊鞋組的硬度要依每個人的身高、體重、腳的尺寸，「客製」專屬鞋組，矯正成效才會顯著。

足弓墊適用的對象，肢體復健者、長時間久站行走、行動不便者、靜脈曲張、足底筋膜炎、姿勢不良者，及腳部扁平、高弓或拇趾外翻等。

矯正鞋墊適用對象

1、扁平足：重心不穩、走路易跌倒、不耐走、易疲勞、腰痠背痛。
2、高弓足：骨盆外開、不耐站、肩頸易僵硬、痠痛。
3、高低肩脊椎側彎：脊椎側彎易壓迫神經引發傳導不良，漸漸形成慢性疾病。
4、膝關節不適：行動困難，不易走遠路。
5、足部病變：足底筋膜炎，拇趾外翻都是常見病狀。
6、靜脈曲張：長時間維持相同姿勢很少改變而形成。

足弓的源起

足弓源起於 1930 年的第二次世界大戰的德國，當年德國統帥希特勒大量增加步兵部隊投入戰場，同時為了增加部隊的戰鬥能量，經醫學與科學的專家研發，著手從足部改善部隊的行軍速度與攻擊力，根據這種物理力學的觀念，做成了一塊墊子放進了鞋子裡。

二次大戰，美國大量的傷兵因足部傷殘需要專業的醫療照護，特別是醫用鞋具與輔具的裝配，在一群精於此道的專家努力推動下，逐漸在美國醞釀成立足科醫學，目前美國已有專門的足部醫科學院培養專業的足科醫師，並有完善的證照制度與保險系統，提供高品質的足部醫療照護。

足部醫學在台灣起步稍晚，約在 20 年前台灣骨科開始有足踝的專科部門，專門提供足踝手術服務。◇