人在一生當中，有時候總得跟一些問題人物（主管、朋友、家人等）打交道。放眼人類各族群，誰沒碰過總是一意孤行的控制狂？用盡心機讓人日子難過的人格變態？以為自己可以廿四小時差遣員工的霸道老闆？總是忌妒他人一切的某個朋友？或是喜歡東家長西家短，並對其他住戶何時出入、與誰進出瞭若指掌的鄰居？

這些人不僅讓我們苦惱，甚至會讓不得不和他們交手的人忍不住要問：我該怎麼辦？我該如何在不讓對方和自己為難的情況下劃清界限？我該如何避免這些「毒型人物」進入我的親密交友圈？

本書要談的就是這些。

我們經常不經意就敞開自己的親密交友圈，任由搬弄是非、心存忌妒、蠻橫霸道、心理變態、傲慢無禮、平庸懶散的毒型人物闖進來，於是，這些損友動不動就要批判我們的一言一行，甚至連我們沒說過、沒做過的事情，他們都有意見。

這些毒型人物會強化我們的弱點，讓我們肩負沉重的負擔和挫敗感。其實，他們總是忙著干預他人，卻忘了省視自己的人生。千萬別讓任何人取得你的生命主導權，也不容任何人阻礙你的夢想！

多和良師益友往來，對自己要有信心，你一定能做到！一旦你有明確的目標和夢想，你就能夠掌控自己的情緒，並且決定一同奮鬥的戰友。挑選戰友時，總有問題會浮現，除非我們早早就釐清奮鬥目標。

你的人生目標是你的，只有你才有權力規畫。每天給自己更新、更大的挑戰。有些人能夠欣賞你的夢想，另一些人卻對你計畫的一切嗤之以鼻。別相信那些毒型人物輕視你的言語或不當建議。

無法認同你的成就或夢想的人，隨他們愛怎麼說就怎麼說吧！你繼續朝著目標邁進，別讓自己因為那些見不得你功成名就的人陷入困頓。儘管漠視毒型人物的意見，毋須理會那些批評，你就不會再受他們的言行左右。
不要打高空。

不要期待任何人做任何事。

書中的每一章都是獨立的，每一章各有開頭和結尾，但有個相同的議題將所有章節串起來：毒型人物。你可以從最喜歡的篇章開始閱讀，或從你感同身受、說中你痛處的地方開始看，而且要記住：我們一定可以擺脫所有類型的毒型人物。你將在本書的敘述當中找到讓你大展身手的訣竅。一旦你付諸行動，很快就會看見前方出現心靈自主的康莊大道，從此擺脫虛假和莫須有的愧疚感。該讓自己成為出類拔萃的頂尖份子了，我們不能安於平庸。改變乃單純之事，只要一個決定，成功就會屬於你。

讓我們學習談判，但千萬別出讓自己的權利，善用「是」和「不」，對於解決人際關係上的各種遭遇，皆有極大助益。我們的生活深刻融入社會，人是社交的動物，因此，我們有必要學習如何建立健全的人際關係。歡迎光臨人間！共同生活不容易，但並非不可為。

最後，在此感謝所有毒型人物給了我寫下本書的靈感，祝大家成功！@

摘自《毒型人物：毀掉你美好人生的13種人際毒害》 方智出版社 提供