【大紀元2013年08月02日訊】由恆豐銀行於7月20日所舉辦健身與飲食環保講座，吸引了許多婦女朋友們參加，一方面想由健康飲食中去獲取更正確的飲食能量，另一方面想藉由運動去提升健康指數達到健美瘦身之效。

恆豐銀行關心您的健康，7月20日特別邀請到曾在新加坡舉行的亞洲第七屆女子健美比賽，榮獲了亞洲健身小姐冠軍的董革女士擔任講座。董革女士畢業於中國體育學院，現任世界華人健美協會副會長，DG國際健身公司董事會及SCI德州亞洲部總顧問，此次講座，她不僅介紹什麼樣的運動適合自己，且由普拉提利用深呼吸來調整肌肉、伸展筋骨，從而達到緩解壓力的功效，另外，她還根據健身運動和日常營養需求，介紹健身美容自然食療配方予社會大眾，(董女士帶來了自製的天然飲料分享給現場來賓)，同時董革女士也強調，保持良好心態是可以讓我們保持充沛精力的通行證，因為保持良好快樂的心情，才能有合理的時間來安排科學的飲食，然後才會有心情去發揮自已的能量，選擇適合自已的運動，去點燃自己鍛練的激情。

當你嘗試以意志力改變你的人生時，例如：你說：「我要強迫自己少吃…..多運動。」此意志力的確可以帶來短期的改變，但因為你沒有先處理問題根源，結果反而引起內在持續的壓力，也因這樣的改變來的不自然，你很快便會放棄，不再節食，不再運動，不久便一切恢復原來的樣子了。所以運動能否堅持長久，和一個人心態有絕對的關係，董革女士又以其人性化，個性化，貼近自然且簡明易懂的運動方式來幫助我們把每一天浪費掉的時間撿回來，用「零存整取」的有效方法，帶給我們美麗和健康。

恆豐銀行市場行銷專員孟敏寬在此次講座中強調，恆豐銀行經營理念乃取之於客戶服務於客戶，恆豐銀行預計在未來，將舉辦多元化講座，以涵蓋客戶多方面需要，讓大家都能透過學習管道而有所成長，恆豐銀行服務電話： 972-348-3488 Nora Lao (李察遜分行經理)、972-348-3466 Jessie Lee (Legacy分行經理)、972-428-5088 Sun Tate (卡羅頓分行經理)、972-348-3433 Sun Kim (賀利漢分行經理) 、972-272-3375 Patty Mok (嘉倫分行經理)、469-429-2422 Mishelle Huang(布蘭諾分行經理)、孟敏寬市場行銷專員,若有問題也可至網址查詢，www.afnb.com.（恆豐銀行供稿）　　◇