【大紀元2013年07月09日訊】(據台視新聞報導)這幾天日本天氣持續高溫，山梨縣甚至飆到39度，關東地區這一周來已有近2600人中暑送醫，其中有四成病患是老年人，熱浪當頭，如何預防中暑，除了多補充水份外，還有那些撇步呢，讓我們一起去瞧瞧。

這幾天日本天氣炎熱，關東地區８號下午還降下大雷雨，造成一死兩傷的意外。

熱浪來襲，山梨縣飆出39度的高溫。這一個星期，已有近２,６００人中暑送醫，其中有四成的病患都是銀髮族？醫師建議老年人要待在有冷氣的房間，同時多多補充水份，除了白天要預防中暑，晚上也要留心，老年人在睡前最好喝杯水補充水份。

如果擔心半夜會跑廁所，那麼可以選擇補充口服補水液，它的成份接近人的體液，容易被人體吸收，就不會常跑廁所了。這種補水液也可以自製，只要將砂糖、鹽、水混合均勻即可。

睡覺時建議將冷氣溫度調到28度，並搭配電風扇使用，讓室內空氣循環。此外，頸部、腋下部位有動脈分佈，不要蓋被子，這樣可以防止體溫上升。

在睡覺時，喉嚨會口渴，身體會變乾，但因為睡著了，往往沒有察覺，因此睡前要喝水，再做好室溫管理，就能預防中暑上身.