【大紀元2013年07月22日訊】（大紀元記者亦凡法國報導）姍姍來遲的夏季突降超高溫天氣。據法國氣象台7月19日的預測，從 7月22日開始轉入「伏天」，並有可能持續一週，全法國都將受到高溫影響。據19日的氣象預測，北方溫度會達到30到36度，南部31到38度。

法國人的腦海裡還清楚地記得2003年的「伏天」曾奪走了1萬5千人的生命。為了不重蹈覆轍，法國政府及各個健康部門均從2004年起就開始了一系列的改革措施，加強對「伏天」的預防和對脆弱群體的保護。

何谓「伏天」

一旦高溫來臨，人們就喜用「伏天」來形容（法語Canicule），然而，「伏天」在氣象學方面有著確切的定義，不僅僅由高溫來確定。據氣象專家Laurent Chabrol 的解釋，當熱量的累積速度大於散發速度，且在72小時之內溫差幅度不大，這是就可成為是「伏天」天氣。更簡單的說，就是連續三天白天溫度不下30度、夜晚溫度不下20度，就可稱之為「伏天」了。

「伏天計劃」成竹在胸

法國2003年的「伏天」造成了那麼多人的死亡，令人刻骨銘心， 也讓政府意識到法國在這方面的措施還很不足。2004年，當時的衛生部長制定了「伏天計劃」（Plan canicule），分4 個警報級別，包括一系列措施：增加為保護住在療養院和醫院病人的抗暑設備，通過各市政府的資料，建立一個應該接受幫助的孤寡老人和殘疾人的檔案，根據氣象變化對他們做出相應的服務，再加上一整套公益廣告和宣傳系統向大眾介紹在「伏天」應作哪些有益的行動。自2003年以來，夏季雖有高溫天氣，但並未發生更大規模的「伏天」現象。但2006年的「伏天」天氣還是造成了200人死亡。但這也同時見證了 「伏天計劃」有了一定的效果。

如今，伏天計劃和氣象台的「伏天」警告聯繫緊密，有效的提醒了大眾的注意；一系列的宣傳使大部份法國人不再像2003年時那樣不知所措，瞭解了如何避暑。而且所有退休療養院都開闢了一間帶有空調的大廳以及對病患的飲水供應，一些療養院還特別僱傭了臨時工，每天專門為老人們送水。

避暑指南簡介

以下是一些衛生部給出的避暑措施，即儘量保持身體涼爽，避免在「伏天」暴露於室外。
1，每天至少要喝2升以上的水，飲食清淡，避免酒精、油膩和糖類。
2 ，白天關上住所的百葉窗，以防止熱量進入，而相反，晚間要開窗，引涼入室。
3 ，儘可能每天有2到3小時處在有空調的環境，如超市、電影院等，並頻繁的以噴霧器或淋浴方式降體溫。城市裡的公共游泳池和噴泉也是很好的去處。
4 ，外出時穿著淺色輕裝，最好選擇自然布料，並配帶帽子、防曬霜，尤其注意保護孩子。儘可能的避免在12點和下午4點之間出門，那是一天最熱的時間。
5， 不要怕向鄰居、醫生和親人求救，尤其是老年人。政府為此開通了一條「伏天」信息熱線服務：0800 06 66 66，週一到週六8點到20點可免費撥打。

各個健康服務部門特別呼籲公民們團結互助，最好的方法就是從身邊的人做起，問候周圍的孤獨老人、殘疾人，以便必要的時候幫助他們渡過難關。

「伏天」之際，第一受關注的就是老年人和孩子們，還有那些在室外工作的人們，如工地工人。為此，一些企業決定改變工作時間，早一些上工，以避免在最熱的時間段下工作。

此外，法國心臟醫生協會（FFC）呼籲大眾注意心臟安全，尤其是夏季，往往人們以為是體育活動的好時間，其實，炎熱的天氣在室外劇烈運動對心臟會比平時更有害。另外，他們再一次建議公眾避免飲酒、吸煙。相反，夏季是個很好的戒煙季節。

（責任編輯:德龍）