一位35歲女性，任職網路公司的業務人員，白天拜訪客戶，晚上熬夜工作寫文案，平常熱愛手機遊戲，為了闖關熬夜玩也沒關係！但在不知不覺中變得憔悴許多，眼眶不但變得又暗又凹，也出現細紋鬆弛的問題。年齡也不大，怎麼臉上就已出現老態了呢？很怕成為假齡熟女，因此至皮膚科求診。

書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示，這名患者主訴自己眼眶慢慢凹陷，下眼皮細紋鬆弛，法令紋及嘴角紋路變深，讓人看起來疲憊沒精神，也因為時常眉頭深鎖，不笑的時候，也被誤以為在生氣。經過診查後發現，喜愛日光浴的她，平日外出拜訪客戶都不做防晒，加上習慣性熬夜讓她提前老化。

白天日光族，晚上蝙蝠俠，小心老得快！鄭惠文說，門診當中不少想要抗老的女性其實都在當蝙蝠俠，晚上熬夜已是家常便飯，白天又很隨興地擦防晒，漸漸地眼周開始出現細紋暗沉、眼眶凹陷、淚溝鬆弛、法令紋變深、下巴線下垂等老化問題出現。

鄭惠文進一步說明，生活型態的改變會影響老化的快慢，例如：光老化、抽菸、喝酒、荷爾蒙、藥物等，其中光老化占了80%，而紫外線就是光老化的元凶。因此，長時間暴露在紫外線造成的傷害，就是抗老化最大的敵人，而熬夜的生活形態，更是影響荷爾蒙的運作，長久下來對肌膚的影響也很大。

骨骼老化也是外表容易顯老的原因！鄭惠文表示，老化過程會引起臉部骨骼形態的變化，是導致外觀顯老的因素，因此老化的概念不再只有「皮鬆肉垮」。近5年內的許多研究顯示，骨骼及軟組織也會隨著年紀而變化，尤其是骨骼老化，Shaw and Kahn在2007年更系統化以CT測量3個年齡族群（25~44歲、45~64歲、≧65歲） 男女各10位，共60位來客觀量測年齡因素對骨骼變化的影響。

研究結果也顯示，眼眶和臉部骨骼的老化是外觀形態產生改變的開始，尤其眼眶骨上內側、下外側，隨著年紀增長而耗損更易顯老。

治療方面，對於光老化患者，首先還是要注重防晒，抵擋光老化的侵襲是抗老化的先決條件，再針對老化問題進行治療。此外，並不是單一方法可以滿足所有老化症狀，要依患者的需求做全面整體規劃治療。

鄭惠文提醒，老化是漸進式的，所以預防勝於治療，平時就要規律保養。不想提早老化又不想花大錢進行整頓工程，最符合經濟效益的就是做好防晒，再根據自己的年齡、生活型態及預算，與醫師溝通尋求有效率的防老規劃。另外，不碰煙、酒，保持正常作息，睡好美容覺，就能輕鬆做個凍齡美女。◇