通常正常的皮膚應該是老化的角質細胞自動脫落，然後生出來新的幼細胞替代原來的老細胞，保持正常的幼嫩的皮膚。

皮膚的特點

油性皮膚的特徵是分泌過多的油，而乾性皮膚則是缺乏水分和油性，這兩種不正常的皮膚狀況都會造成角質層不容易脫落，而使皮膚不斷地增厚和粗糙。

常塗維生素C營養霜助益大

對乾性皮膚而言，在寒冷的冬季，裸露的皮膚會丟失很多水分，使皮膚越發乾燥，角質沉積增厚。到春天，要去掉冬天沉積下來的角質層，特別需要持續的皮膚護理，經常塗維生素C營養保護霜，會有很大幫助。就像人每天要吃飯一樣，皮膚也需要營養。常年塗維生素C是很明智的皮膚保養方法。因為維生素C有助於角蛋白的生成，而且促進死亡角質細胞的脫落，能增加皮膚白嫩的效果。另外維生素C可以加速傷口的癒合，對青春痘，化膿的皮膚等都具好處。因為維生素C是水溶性，所以，在洗乾淨的皮膚上塗化妝水後直接上維生素C，這樣皮膚的吸收效果好。然後再接著上自己喜歡的化妝品即可。

乾燥皮膚要多用保濕霜

如果人體水分散失過多，造成人體的水分含量達不到它所需要的80%，使皮膚出現皺紋和乾燥。皮膚乾燥的人要多上保濕霜（Moisture），特別是晚上。上保濕霜不要一次用很多，要塗一層保濕霜後，過幾分鐘等皮膚吸收後，再塗一次，讓皮膚充分地吸收水分。皮膚特別乾燥的人，要多上保濕霜。營養霜一般容易揮發，使用保濕霜可以防止水分和營養霜的揮發，因為水分和營養霜分子成分小，皮膚容易吸收，但也容易散失，保濕霜具有油性成分，形成一層保護膜，不讓這些成分揮發掉。

治療青春痘慎選藥霜

有青春痘的人使用祛痘霜的時候，會出現一個問題，在除去皮膚油性的同時水分也一起散失，造成皮膚的水分和皮下脂肪的失衡。開始一、兩個月不會感覺很糟糕，青春痘看起來也減少了，但是時間長了之後，發現沒有效果了。這是由於水分散失過多，皮下脂肪增加，角質層增厚。

出現青春痘的人，要注意保持皮膚乾淨。春天特別要注意花粉過敏，它會加重出現青春痘。原因是，一般青春痘多的人的皮膚皮脂腺發達，皮膚外層有很多油脂，花粉容易附著，不容易掉，成為細菌的滋養床，甚至使皮膚化膿。所以外出回家後盡快清潔皮膚。還有，用棉球蘸上芳香植物精油（Aroma Essential Oils）塗上青春痘化膿部位，有驚人的消毒作用。因為他的殺菌效能比乙醇高5倍，在家也可以容易消除皮膚化膿。

在網上有很多招徠青少年的祛青春痘霜，銷量也很多，但是大部分人使用一段時間後，覺得沒有效果，就停了止使用，主要是因為沒有掌握好皮膚管理方法，。

一年四季均需保養皮膚

不管是春夏秋冬，都應該認真保養皮膚。春天的太陽光雖然比夏天的光照量少，但是影響皮膚深層，而且強烈。夏天，光照時間長，光照量大，出汗多，毛孔擴張，容易散失水分和皮脂，造成皮膚嚴重的脫水，但是由於一直出汗多，有水分，沒有皮膚繃緊的乾燥感，不容易覺察皮膚受到的傷害，加上很多人由於出汗不願意塗保濕霜，認為塗上也會被汗沖掉，造成夏季皮膚老化嚴重。

進入秋天時，感覺皮膚突然繃緊、枯燥，這正是由於夏天的水分散失過於嚴重造成的。尤其是在風吹的時候，特別明顯。而冬天，除嚴寒對皮膚的損害外，室內暖爐的熱風也會造成皮膚過度乾燥。所以，皮膚護理真的是一年四季都要認真對待的，而不是一個季節的管理問題。

可是，人們的生活方式不同，會忽視皮膚管理，要完全避免出現厚角質層和一些皮膚問題是不可能的，生活環境對皮膚的傷害也不能完全避免。但是，不管自己的生活習性如何，應該做好皮膚護理。尤其是女性，更需要注意。人體不同的健康狀態會發出各種信號，如水分散失多的時候，尿的顏色濃，說明人體內的水分少，酸性大，需要補充水分。

可是我們常常忽略這些信號，有時過了一週甚至一個月都未加注意，直到身體感到虛弱和口渴。所以一定要及時補充水分，每天喝7-8杯水為正常，這樣才能滿足身體內部的水分需求量。平時影響體內水分缺少的因素很多，如喝咖啡或喝酒，喝越多咖啡因或酒的時候，身體缺水越快，越嚴重。因此，要多加注意，經常適當喝水。同時外用保濕霜補充皮膚散發的水分。還有上面提到的經常使用維生素C，也是護理皮膚的好方法之一。

Vicky’s Skin Care
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