【大紀元2013年05月16日訊】(大紀元記者鄭宜芬台北報導)日常生活中,無論陽光、作息不正常、空氣汙染、壓力等,都會讓青春不知不覺的流逝。市面上美容飲品眾多,其實除了單喝,也可以製做成料理,像是沙拉醬、特調飲品、甜點等等,尤其莓果類抗氧化的效果相當優。
甚麼是氧化?
削了皮的蘋果,放置時間一久,果肉會漸漸變暗,這就是氧化。其中「自由基」飾造成氧化的主要因子,累積越多,破壞力越強,會讓青春肌膚漸漸變成初老肌。
氧化的原因?
1空氣汙染
2電磁波
3彩妝
4紫外線
5熬夜
6抽菸
7新陳代謝
8壓力
莓果及維生素E是有效的抗氧化物
天然莓果在蔬果中富含原花青素及莓果多酚,是天然的強力抗氧化物。維生素E事脂溶性的抗氧化劑,能保護細胞減少自由基的傷害。
小測驗:你是青春肌還是初老肌?
*眼周、鼻側或額頭,已經出現細微的紋路。
*蠟黃、暗沉的膚色,不敢素顏出門。
*毛孔比以前粗大明顯,總是要用遮瑕膏掩蓋。
*臉頰兩側的肉會微微下垂。
*覺得皮膚乾燥,要用更濃稠的保濕產品才有用。
測驗結果:
有0~1個:指數100%,恭喜你守住了青春的第一道防線,請繼續保持。
有2~3個:指數75%,青春正在偷偷溜走,初老的警訊已經出現。
有4~5個:指數30%,你是讓人擔心的初老女,趕快從體內外加強保養。@*