小時候我很愛吃糖，有事沒事就愛把花花綠綠的糖果塞到嘴中，連上課時間也愛偷吃，經常被老師叫起來罰站。

長大後，深受蛀牙之苦。除了滿嘴爛牙外，後來假牙也一顆一顆裝，弄得荷包大失血。

吃糖不但會蛀牙，而且也容易得糖尿病，更容易讓身體血液酸化，實在百害而無一利。當然，這道理都是年長後才知曉，搞壞了牙齒，後悔也來不及，只能慶幸尚無糖尿病纏身。

糖果甜甜的，嚐在口中，幸福感十足，實在很難讓人戒掉。

但人真的不需要糖嗎？當然要！但我覺得，人需要的是天然醣，而非人工糖。由天然食物中得來的糖，叫醣；而把食物中的苦澀味去除，濃縮萃取出醣精，那叫糖。

吃糖可以讓人快速獲得幸福，但是，要付出的代價卻不小。

天然食物的甘甜味，往往甘中有苦、苦中有甘。但往往苦中帶甘者，最是讓人回味無窮，而且也是最滋補身體的良方。

茶是苦的，但喝入口卻能回甘；苦瓜是苦的，但燉熟了卻有甘香；白飯是香甜的，但最營養的飯卻是帶點苦味的糙米飯。

人只想吃甜，卻不吃苦，所能得到的就是隱含健康風險的糖。這跟人只要幸福，卻不想付出、不想犧牲、不想成全他人一樣，都是一廂情願、只要甘不要苦的偏頗想法，最終只會造成對自己與身邊人的傷害。

我認識很多人，在職場上只想錢多、事少、離家近，卻不太想為老闆、組織與夥伴付出，更不願意吃苦學習，最終只是弄得中年失業、人際關係疏離，或者，連一份工作都無著落。

我也認識有些人，只想家人為自己付出，卻不捨得為家人犧牲，這樣的幸福，運氣好時會有（比如父母很疼愛自己），但一旦運氣轉壞時（比如嫁為人婦或生兒育女後），幸福就遠離了。

但是，懂得體恤他人，為他人付出者，不管運氣好、運氣壞，都能在苦中嚼出甘甜滋味者，這樣的人，吃得好時也甘、吃得壞時也甘，這就是深諳苦甘人生的一種人。

我會這麼說，也是遲至中年後才知曉，懂得退讓一步為他人付出者，才是真懂得苦中得樂之人！

苦中的甘甜味，其實才是真甜、真幸福。只想要別人對自己好，享受幸福卻不吝付出者，只會得到幸福的糖精，乍吃可口，但其實卻深埋人生不健康的炸彈在其中。

至於不少人渴愛速成的幸福，如同人工合成的甜滋滋幸福味，那雖叫糖，但卻是人工代糖，多吃有害無益，還不如多花時間嚼嚼苦菜根，以免日後百病纏身。@

摘編自《地球人抱抱—-王志鈞(財經&職場)工作室部落格》王志鈞 提供