藥浴，對於壓力大的人來說，是一種舒壓解疲勞的好方法；對於愛美的人來說，可以美容護膚；對於容易失眠的人來說，可以改善睡眠品質。對現代人來說不失為一個養生的好選擇。

台北市立聯合醫院林森中醫院區主任醫師吳建隆說，藥浴有助排汗、代謝、緩和情緒、舒解壓力、鎮靜安神等作用。藥浴雖然對身體有好處，但使用前仍要留心。

吳建隆提醒，如果使用較刺激的藥材泡澡，要特別注意浸泡的水溫與時間，尤其患有皮膚炎、氣喘、糖尿病、高血壓等疾病，或有心血管疾病的患者，在泡藥浴前還是先諮詢醫師為宜。

浴缸泡澡 養生4配方

配方1 艾葉與紅花

適量取用，放入浴缸中泡澡，能舒解壓力與消除疲勞。

配方2 玫瑰花

適量取用，放入浴缸中泡澡，能保養肌膚與鎮靜安神。

配方3 當歸與川芎

適量取用，加入水中煮沸，再倒入浴缸中泡澡，能放鬆肌肉與助眠。

配方4 老薑

適量取用，加入水中煮沸，再倒入浴缸中泡澡，能促進身體溫暖與排汗，幫助新陳代謝。◇