【大紀元2013年11月09日訊】（大紀元記者王明編譯報導）孩童的成長過程並非易事，他們往往難以在學校生活和家人及朋友間取得平衡關係。而家長則扮演了關鍵角色，是改善孩子學校和日常生活，促進幸福和學業成就的保障。

《大紀元》英文版提供以下5個訣竅，能協助孩子性格和社交能力的發展，並有助他們的學校生活，實現更高的成就：

1、怎麼讓孩子做功課

盡量讓孩子在房間裡做功課，可監看他們活動。其次，房間內放置家用電腦，方便他們利用電腦寫作業。同時，這也可避免孩童分心，亦是保護他們遠離網路危險的良好方法。

學校下課後和進行家庭作業前，讓孩子有喘口氣的機會。步行或騎自行車回家，不失為做功課前稍微休息的好辦法。

究竟孩子應花多少時間在作功課上呢？美國全國教育協會（National Education Association）的指導方針說，國小1年級的兒童每晚10至20分鐘是正常的。對於之後的年級，每增高一年級，孩子應增加額外的10分鐘，到第12年級則達兩個小時。

定時做功課不僅強化孩子的學習習慣，也培養了責任感和安排事情優先處理順序的能力。完成作業需花費時間，而且需要組織力、意志力、奉獻和努力。家長可支持孩子做出正確決策，並協助他們一起完成功課。

2、培養組織力

孩童的成長過程也意味著更多的事情需要處理，並有完成期限。定期檢查孩童日記和學校的作息表是不錯的方式，可試著將他們的作息表影本掛在冰箱上備查。

其次，溝通也是了解他們適應課業量和其他限制的重要方法。部份兒童，尤其是男孩，不喜歡談太多白天學校發生的事情，但父母親不應放棄詢問的機會，同時與老師保持溝通管道暢通。

3、擁有私人空間

孩子應有自己的時間，玩耍的時段，及放鬆心情的專屬空間。如果環境允許，盡量將他們寫功課的地方與私人空間分開，如此一來，孩子可以「釋放」壓力，做完功課後放鬆一下。

他們白天在校的學習只是補充在家所接受的教育，家庭是形成生活技能、道德和人格特質等的主要地方。所以，家庭功能的重點之一是支持他們在學校所學習的知識。

4、維持平衡生活

富有多重刺激、人物和經驗的生活有助於孩子的身心成熟，以及他們社交技能的發展。目前，過多年輕人長時間看電視、玩電子遊戲和流連在電腦世界裡。

他們能花費較多的時間從事運動，或與同儕互動都是好事。若與外在環境失去真實聯繫，就會掙扎於區分真實世界和虛擬世界的差異，難以培養合理評估事物的能力。

學生需要培養創造力、責任感、批判性思維和社交技巧，這些都是平衡生活必要的根本條件。家長應確保孩子有廣泛的生活經驗，並經由教導堅實的道德標準和對他人的尊重，引導他們做出人生的正確抉擇。

5、養成健康飲食習慣

您的孩子上學前有吃早餐嗎？他們吃的是健康食物嗎？家長為了輕鬆並便宜行事，使孩子覺得「高興」，讓他們在外面吃早餐，許多孩子吃進過多糖分及飽和脂肪的垃圾食品，可能因此缺乏所需的營養成分。兒童所攝取的養分會影響他們的行為以及身心健康。這直接反映在學習能力、社會關係、和對周遭環境的反應。

人體就像機器，正常運作需要正確的燃料。飲食中過度糖分攝取會導致過動症和多餘的能量，致使他們的注意力不集中，並且身體經常性地動來動去。另一方面，如果血糖濃度過低，也會導致缺乏專注力，和增加困倦的傾向。

（責任編輯：陳俊村）