【大紀元2013年11月04日訊】臨陣磨槍不亮也光？

學過樂器的人，對課前的「臨時抱佛腳」應該都不陌生。究竟「臨陣磨槍不亮也光」的結果有效嗎？我認為效果是有，但結果常常是不如預期。雖然抱著「有練總比沒練好」的心態，在短時間裏也許能做出一些效果，但日子久了，效果會日漸式微，當曲子的難度增加時，「臨時抱佛腳」不但成效不彰，也可能沒有任何好的產出。其原因歸根究底，不外乎是練習的品質不佳，而不佳的品質通常是來自練習的方法及練習過程的仔細程度以及時間上的分配問題等。

有許多學生每到快上音樂課前就開始「臨時抱佛腳」，但每次一上課總能讓我精準猜中他們這一星內所練習的時數多寡，學生常感訝異。其實當自己是旁觀者時，許多事情就會看得更清楚，而練習樂器也是一樣的道理。有些學生認為，既然天天都得花半小時的時間來練習，那何不把每天練習的時間，濃縮成一天來練就好，為何還要天天練呢？

事實上，學樂器是一種熟能生巧的鍛鍊，想把最基本的節奏、音符及位置，如提琴的把位及管樂器音的高低氣流的控制或其他樂器本身特有的控制技巧要弄清楚，這些東西是需要靠每天不斷的反覆練習才能成型並達到順暢無礙的地步，而許多東西不是擠在一次練習中就可達到完美的，因此每天的練習是必須的。

練習應重「質」不重「量」

通常，我不要求學生練多但要精細，換句話說就是重「質」不重「量」。每天持之以恆的練習，才能在最短的時間內達到最好的效果。如果抱著「三天打魚，兩天曬網」的態度，效果也不會太好。如果忙，就算每天只練習十分鐘，也得認認真真的練，因為新的運指、節奏、音符、強弱、位置及表情記號等等，都需要花時間來消化和習慣，才能隨時流暢的表現出來而不會在某些地方「卡」住。

「臨時抱佛腳」通常呈現不出所要表達之流暢感，除非底子打得很紮實的人，也許還可以很幸運表現得宜，但絕非長久之計。

正確的姿勢加上天天精練

再有，樂器的練習就如運動員的操練一樣，都需用到肌肉，肌肉操作需要不間斷才能達到良好的狀態，若不經常使用肌肉而一口氣使用過多，不但會造成緊繃、痙攣，還可能會造成傷害，那就得不償失了。而且當肌肉過度使用並呈現緊繃的情形時，有時會連一些簡單的動作都無法充分掌握。不當的姿勢也會有所關聯。所以，正確的姿勢加上天天精練，才能達到最佳效果。

每次的練習可將時間分配至更小之單位，假使練習的時間只有30分鐘，那就以5分鐘做基本練習，另外10分鐘練幾個常卡住的不順之處（偏重於技巧性的練習），再10分鐘練習樂句與轉折處（偏音樂性的練習），最後5分鐘再將整首曲子走一、兩遍。倘若還有不流暢之處，可在下一次練習中單獨挑出來練習直至問題解決為止。如果初淺的練習方向明確，只要天天持之以恆，到上課那天一定會有不錯的結果。

練習不是一蹴可及的事情，它是需要耐心及日積月累才能看出成效，但想擁有好品質的練習其實不難，只要肯天天花點時間分配好練習的目標，撘配正確的姿勢來練習，最終就能達到事半功倍與良好品質的效果。

◆ 沈亮寬 來自臺灣，Nyack college講師。專業長笛演奏，並有22年教學經驗。2007年取得皇后學院音樂教育文憑，2007取得紐約州教育證照，1998年紐約大學音樂演奏碩士。曾獲紐約器樂傑出成就獎、西方凱斯儲備大學甘迺迪音樂創意獎、臺灣省長笛演奏成人組冠軍。

（責任編輯：季平）