當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚！

艾莉你好：

想請教你關於家庭的問題。我的母親顯得比較敏感、易怒且強勢，她常常會把事情看得很嚴重，因此也常 常給予我負向的回饋，像是我可能跟她說我今天在學校上瑜珈課，感覺很不錯，心情也很舒暢，她也可以做做看喔。她回我說：｢做瑜珈很不好啦！那個拉來拉去的，脊椎會壞掉，你不准在做那個了！｣ 其他像是家裡拖鞋有不同的樣式，當我穿了兩隻腳都不一樣的拖鞋，她就會很生氣地說：｢不要這樣穿拖鞋啦，要穿相同的拖鞋啊。｣可是我並不覺 得這種事可以這麼生氣。

她也常常在家批評她的同事，說我和我哥長得很醜，說別人家的女兒、兒子怎麼都長得那麼好看，還有很多事情，她常常看不順眼，想要別人的都聽她的，若是不照她那樣做或想，她就會好生氣。可是她說的有些事情我並不完全同意，我當然心裡會不服氣。因此，現在我很少跟她講我現在生活的情況，她也讓我覺得很沒有信心，我對此感到很困擾，真的很想遠離這樣負面的環境，但是她是我媽，我不可能真正遠離她，況且我們還住在同一個房子裡。我想請問的是，我之前有看過改變別人很不容易，要改變自己的心態類似的話，但我真的不知道我該採取 怎樣的行動或是想法面對這樣的環境？所以想請教艾莉，我該怎麼辦呢？謝謝！

梅子

梅子你好：

面對母親的強勢和容易失控批判或責罵的個性，你不想做一位叛逆的孩子，但是又不知如何排遣這股揮之不去的壓 力，想要逃離。對於此，我想談一下我的看法。

第一、學習善意的理解。我在信中看到你敘述的媽媽，是個性比較不好的一面。但是，我們都知道｢人非聖賢｣，媽 媽肯定有你知道的優點，和對待子女辛苦的一面。｢天下父母心｣這句話，或許此刻你聽起來會不以為然。但是，請善良的你善意的理解她，因為 人的個性，有些是天生使然，有的是後天養成。媽媽的好要記在心底，媽媽目前無法改變的性格而對你造成的傷害，請不要掛記在心上。

為什麼？或許母親對於自己的脾氣或缺點是不自覺，或自覺卻已經養成不由自主的習慣，一時難以改善。從心理學角 度上講，媽媽的問題很大原因來自原生家庭的影響。而想要跳脫原生家庭的負面影響，除了要像你一樣有自覺、會理智判斷之外，很多時候得靠不 斷的學習和自我要求，才能在舊觀念將要起作用的當下，做出正確的因應。

第二、長大了，試著學習溝通藝術，千萬別如信裡所提｢我很少跟她講我現在生活的情況｣，因為溝通大忌，就是拒 絕溝通。相反的，請在母女相處在一起氣氛很好的時候，找適當的時機告訴媽媽，｢媽媽其實你哪裡哪裡好｣，先肯定媽媽的優點，再真誠的鼓勵 她｢改變一下哪方面的缺點，就更好了｣。

但是，改變的基點不是為了我們可以聽到好聽話，而是這樣｢媽媽就可以因為少生氣而身心健康｣，你 ｢希望擁有個快樂媽咪｣。再者，請媽媽不要去說別人的不好，這會損害和別人的和諧關係，何況｢己所不欲，勿施於人。｣我相信，當你真心希望媽媽更好時，你會學著用道理和媽媽溝通，但絕不是得理不饒人般的沒有長幼之別喔！

第三、傾聽者有權利決定如何聽、或者聽多少。往往，有些心直口快的人，話一吐出口便利刃一般，容易傷人。但是 又不像穿心箭一樣，會讓人斃命。因為面對無心之惡語，我可以決定不聽入耳，那這話將如耳旁風，吹著就過去了，既然不入耳也就難亂你心。我不清楚母親在說你和哥哥長相難看的對話背景為何，基本上，美醜的判斷是有著極主觀的因素在其中。

況且，理智的人都知道這是你們無從決定和選擇的。我想，只要願意發掘生命的亮點，一個人價值絕對不會這麼輕易地因為｢面子｣問題而被決定，關鍵在於自我認同與肯定。當然，我能明白這話出自親人和他人的殺傷力是天差地別的感受。

但是，我必須要說，你有權力決定要不要背著這原罪一輩子，尤其，當這話說出的背景是情緒 失控、無理智的時候，你還要領受這無謂的批判嗎？不如將心思用在探索自我生命的亮點，並且自信、從容地走在追尋理想的大道上，來得更有意義呢。祝福你！豁然開朗喔！

青春語錄： 只要願意發掘生命的亮點，一個人價值絕對不會這麼輕易地因為｢面子｣問題而被決定，關鍵在於自我認同與肯定。

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