【大紀元11月6日報導】近日，英國媒體報導，1名42歲婦人每日飲水3公升，4週後看起來年輕10歲。美國醫學專家指出，水是最好的飲料，但這名婦人「變年輕」的照片可能只是燈光關係。

英國《每日郵報》日前報導，42歲英國婦人沙拉•史密斯(Sarah Smith)是一名記者，長期受頭痛及消化系統問題困擾，臉部肌膚暗淡、有皺紋、黑眼圈，她說，自己是未老先衰，外表比實際年齡老10歲，連女兒都笑她看起來有100歲。

醫師建議她日喝3000c.c.水，於是她開始飲水並做記錄，並說，4周後有了明顯的效果，皮膚不僅變得明亮有彈性，而且黑眼圈、皺紋也都明顯減少，看起來年輕10歲，身體也變得更健康。

大量喝水真的會得會變年輕嗎，這引發醫學界的質疑。據中央社報導，曾任美國疾病管制暨預防中心（CDC）代理主任、目前擔任美國廣播公司（ABC）醫療與健康新聞主編的貝瑟（Richard Besser）今天接受媒體採訪時表示，水是最佳的飲料選擇，至於讓人達到明顯變年輕的效果，是否只靠水做為唯一條件就能夠完成，則存在許多疑問。

貝瑟說，當人喝水的時候，身體就是純粹吸收水份，不像喝汽水或其他飲料，「至於這樣做是否就能真的讓你變年輕，我不敢確定那位女士的照片是否為燈光的關係」。

他進一步指出，當人體處於缺水或脫水狀態時，身體會從組織、皮膚尋找水份，以便維持血液濃度，在這種情況下，眼部會變得凹陷，皮膚變得乾燥、缺乏彈性，因此看起來會好像變得比較老。

貝瑟說：「如果你並不是處於缺水狀態，而你卻喝下大量水份，結果只會讓你上廁所而已。」

他表示，喝水量極度缺少與喝水量大幅超過的兩種極端情況，實際案例都不多，幼童與老年人可能會因為喝水量過多而產生休克，對身體健康造成威脅，但這種狀況非常罕見，除非是患有嚴重的心理疾病，導致飲水量嚴重超過。

台灣高雄榮總家醫部主治醫師薛光傑則表示，適當飲水可讓血液循環變好進而排毒更快，至於喝水能否讓皮膚更好，他表示喝水只是一個因素，少抽菸、防曬都是重要原因，肯定的是很多疾病是喝水不足所導致。他建議每天飲水至少2500c.c.，但不要一次喝逾300c.c.，約每小時100至150c.c.即可。

（責任編輯：林琮文）