【大紀元2012年09月29日訊】首先感謝IT協會能給我這個機會，運用我的專業知識為社區奉獻一點微薄之力。也感謝大家能抽出週日寶貴的休息時間，來參加這次健康講座。

「養生」，也叫「攝生」，是中國文化和中醫所獨有的詞彙。英語直譯為「health cultivation」，本來英語裡沒有這個短語，所以聽起來具有濃厚的東方色彩。為甚麼要養生呢？華夏民族的先賢們認為，預防疾病才是維護健康的主要手段，平時就注意要攝生。這就是《黃帝內經》中提倡的「治未病」的思想，認為「病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！」翻譯成現代口語就是：已經生了病才用藥，國家亂了套才治理，就像口渴了才打井，打仗了才造兵器，不是太晚了嗎？

21世紀人類的健康威脅

生活在21世紀發達的美國，需不需要養生？先來瞭解一下現代人類的健康殺手。這張表的數據來源是CDC和WHO等。我們可以看到，在美國、中國和全世界，排在前五位的死亡原因、共同原因包括心臟病、腦血管疾病和下呼吸道疾病。美國和中國之間共同的，還有惡性腫瘤。這是身體健康方面。接下來以美國舉例，看一下精神衛生狀況。18歲以上的美國人中，有1/5強的人患有各種能被診斷出來的精神疾患。言外之意，還有沒被診斷出來的精神疾病。其中占很大比例的是抑鬱症。18歲以上的美國人裡，9到10人裡就有一人患抑鬱症；女性患者1,240萬，男性患者640萬；女性幾乎是男性的兩倍。前10位導致勞動力喪失的疾病中，精神疾病佔了4項；這不僅降低了個人生活質量，還給家庭、社會造成了沉重負擔。聯想一下近年美國各地發生的槍擊慘案，這麼多人精神、心理不健全，很可怕，值得社會重視。

老年人這個群體我們也必須關注。二戰以來沒有大範圍戰爭，生活安定，物質豐富，醫療水平提高，平均壽命隨之延長，百歲老人增多。所以對老年人來說，健康的身體才是安度晚年、享受天倫之樂的保證。現實怎麼樣？除了前面講的心、腦血管疾病、癌症等威脅，還有一些特定的老年性疾病困擾著他們。

下面介紹兩種。第一種是阿爾海默茨病（Alzheimer’s disease）。根據CDC統計的數字，Alzheimer’s disease是美國排第六位的死亡原因，發病率在2005至2009年之間增加了10%。從這張圖可以看到，2009年全世界共有3,560萬患者，2030年將達到6,570萬，2050年增加到1億1,540萬。龐大的數字讓人難以忽視。

第二種在美國靠前的老年性疾病是帕金森病（Parkinson’s disease）。全世界共有1000萬人被診斷出罹患帕金森病，美國有100萬人，占世界病患的10%。但美國3億人口，只占世界人口的4%，可見美國的發病率是全球的2.5倍。

和濟醫館段穎哲中醫師
Harmony Acupuncture & TCM
Azure Duan, TCM Practitioner, PhD.
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