【大紀元2012年05月04日訊】(大紀元記者劉菲美國洛杉磯報導)最近美國加州知名的Paypal公司首席工程師、年僅40歲的王慶根因憂鬱症自殺身亡，震驚華人社會。辛辛那提大學精神科客座教授盧醫生認為，美國生活壓力較大，中國人對自己要求又很高，希望有所成就。這些壓力如果長期得不到調節，最終可能導致「精神崩潰」，甚至發生慘劇。
　　
王慶根來自中國江蘇，讀高中時獲得世界中學生奧林匹克競賽金牌，免試進入南京大學，後來留學美國，在著名的斯坦福大學獲得博士學位後，進入知名的Paypal公司一直做到首席工程師的職位……然而，2012年4月6日，這樣一位傑出的人才卻自殺身亡，留下悲痛慾絕的妻子和一雙未成年的兒女。
　　
據了解，王慶根患抑鬱症已經有段時日，並一直從心理科醫生處尋求幫助，但不幸的是，他還是沒能走出抑鬱。
　　
「中國大陸出來的人，很多都是學術上的尖子，」 盧醫生表示，她對王慶根的個案並不十分了解，但普遍來講，一些大陸華人很注重學術上的提高，忽略了對人的全面培養，再加上遠離親朋好友，在國外也沒能建立起可以信任的朋友圈，在承受壓力時就會覺得孤立無助。
　　
盧醫生說，這時候家人的理解和關懷就特別重要，她提醒家人要注意觀察，提前發現抑鬱症的徵兆，如情緒低落，飲食起落，體重下降，遇事煩躁，愛發脾氣，愛鑽牛角尖，時不時發出輕生的感歎，「唉呀，人生真沒意思」等等。
　　
盧醫生提出，除了找心理醫生，自我的身心調節也非常重要，並建議從中國傳統文化中尋求幫助：「中國幾千年的傳統就是教人如何面對挫折，磨難，怎麼看待人的命運的起伏。其實儒釋道的聖賢有很多這方面的教導。修身養性、打坐煉功，這都是非常好的調節方法。」
　　
盧醫生具有豐富的臨床經驗，她的大部分病人是西方人。她發現有信仰的人對生活中的困難和挫折會有更強的抵抗和承受力，因為他相信那是有原因的、是他自己要承受的一部分，同時他相信神在看護他，有一種安全感，不會感到孤獨無助。
　　
在洛杉磯一家繁忙的律師事務所做助理的王小姐認為，面對苛刻的老闆，理解他人、調整自己的心態很重要：「每個人都有情緒不好而脾氣不好的時候。情緒好就能忍耐一些。」她說自己調整心態的方式就是對事不對人：「老闆給的任務就是工作，不要受主觀情緒影響，認為老闆又來找我的麻煩了。而是採用積極思考的方式：他也是想把事情做到十全十美，這樣想心情就好得多了。」

（責任編輯：肖玫）