【大紀元2012年05月16日訊】(大紀元記者黃宗茂臺灣臺北報導)唱跳女子團體「ROOMIE」，為了迎接炎炎夏日的到來，特別將獨家「真腰瘦」瘦身秘方傳授給大家。五個人出道前並非身形都是非常完美，也是經歷減重瘦身的過程，最後試煉過百種方法，才歸納出心得。

「ROOMIE」從出道前就開始研發「瘦身操」，五個女生加起來約試過超過百種的瘦身方法，從不斷自主訓練到練習舞蹈及搭配飲食，最終還是以「運動」和「飲食」，達到完美身形標準。

「ROOMIE」表示，無論男女或是年齡，每個階段都有不同的身形困擾，最初組團時，為了在鏡頭前呈現更棒的身線，因此開始研發，經過兩年的不斷試驗，最終歸納出五大招式，同時也符合目前韓國最新的運動潮流，不需要太瘦，但要有點肌肉感，才是時下最流行的健康美形。

「ROOMIE」現場大秀瘦身秘笈中的五大招式：掰掰袖－－瘦手臂、打地鼠－－練肌耐力、小狗灑尿－－練翹臀、4.HOLD住姐－－練全身伸展線條、碧昂絲－－練臀腰美形線條。五人使出活力，現場示範時，還不斷發出吼聲為彼此加油打氣。

團長凱悌說：「女孩子們一起運動，感覺目標一致時，就能快速達到瘦身效果，也充滿了鬥志。」主唱貝貝談到練瘦身操時，要先暖身才不會受傷；過程中不能憋氣，要把聲音和氣釋放出來，調整呼吸。

5人中就屬團長凱悌最瘦，起初身形沒有線條，腰部線條也不明顯，自從練習瘦身操一個月之後，曲線明顯提升，練出「翹臀」的效果，她笑說自己的臀部上可以放杯子了。而5人還打算繼續研發下去，讓「ROOMIE」有自己的專屬運動操。

「ROOMIE」第二波MV《愛我像從前一樣》


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(責任編輯：梁夢竹)