前言

我發現自己每天的生活過得既忙碌又慌亂，總是不斷被時間追著跑。與朋友見面時，幾乎都會先習慣性問候對方「忙嗎？」當作問候語，在這種生活模式之下，我開始思考要怎麼做，才能讓自己的日子不要過得那麼急躁與焦慮，期待能以適合自己的步調來過生活。

其實，解決的方法很簡單。像我的外婆與母親那般，將每天必須做的事當作例行公事去執行，讓這些事成為不經思考就能完成的部分。至於其他事情，一律拋諸腦後，不要時時惦記著。

此外，對我而言最佳的學習範本是母親的國家──德國。德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信假如持續工作不休息的話，工作效率必定變差，因此德國人非常重視休閒的生活。對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域。

未曾聽過有人會在週末工作，更不可能利用週末和客戶打高爾夫球。我在德國旅行時，曾目睹一位友人在週末收到手機傳來的電子郵件而勃然大怒，因為那封郵件是從公司傳送過來的。乍聽之下這樣的反應或許讓人覺得過於極端，但我個人卻認為這種快刀斬亂麻的明快作風，正是德國人值得我們學習效法的生活態度。

進入社會已經二十三年了。我至今仍確信，最舒適的生活應該是不會被繁瑣事物所羈絆的簡單生活。

不僅如此，心靈與週遭事物也同樣必須回歸到簡單樸實，我願在此向讀者介紹我自己如何在這方面下功夫，身體力行去實踐一種恬靜的生活。

當讀者開始針對眼前生活進行省思之時，希望本書能夠提供給您一些不同的觀點，也許是養成一種新的生活習慣，若能對您有所助益的話，就是我最大的喜悅。@

摘自 《 簡單就好，生活可以很德國》 商周出版社 提供