心中必須先有鳥，你才能在林中發現其蹤影。──美國散文家 柏洛茲（John Burroughs）

身為部門裡唯一的女性主管，她忙起來的時候，總恨不得一天有四十八小時、身上有兩顆腦袋與兩雙手。

先生受不了她工作狂的個性，直接幫她報了一系列舒壓課程當生日禮物。她雖然覺得先生小題大作，但還是高興地收下了。

起初她只是為了不要浪費錢才去上課，後來聽說這門課程還能增加創造與創新的能力，於是一改之前懶散的態度，開始認真學習。

先生好笑地問她：「舒壓提升創造力，這邏輯是怎麼推的？」

她興致勃勃地說：「就是說我們人腦處理資訊的空間是有限的，壓力會造成許多舊資料無法更新，運算空間被舊迴路佔滿，創造力自然會下降，所以舒壓可以清掃舊迴路，讓運算空間騰出來，新資料就可以進去了。」

先生訝異地說：「聽起來倒有它的道理。」她得意地說：「那可不是嗎？只要我能鍛鍊到全身放鬆，頭腦歸零，我的創造力一定與日俱增！」

得到先生的附議後，她又熱心地幫先生也去報了適合的課程，偏重用運動來舒壓。先生去了一個月，起初的確感覺身體輕鬆很多，但思考上也沒什麼變化，並沒有太太說的那麼神奇，所以就漸漸少去了。

她卻一直堅持著，直到半年後，她半途接手一個龐大又棘手的企畫案，每天上班之前，她都近乎虔誠地用學來的動作把壓力全部排除，再精神奕奕地去公司，但是她的好心情多半只能維持三小時，一到下午她覺得壓力又開始回到身上，而頭腦更是僵硬遲鈍。

她不得不帶著案子回家研究，熬夜、失眠、經期失調，種種狀況層出不窮。終於她向先生抱怨說：「那舒壓的課程，一點用都沒有嘛！」

先生笑著對她說：「我停止課程後，琢磨出了心得。依照他們的邏輯，我們得淨空舊迴路才能產生創造力，但問題是頭腦分分秒秒都在運作，永遠都有新的迴路產生，如果想要保有創造力，那豈不是得時時刻刻都要進行舒壓課程才行？」

她仔細思索，也覺得好笑：「你說得對，這怎麼可能呢？」

先生又說：「不過，這也提醒了我們，舒壓並不能讓壓力真的消失。除非我們能夠不再給自己製造壓力，或許才能適用這個邏輯吧！」

她莞爾說：「這麼看來，問題還是回到自己身上，想獲得創造力還是不能走捷徑啊！」

心靈小語

現代許多舒壓課程，目標都是讓頭腦放鬆平靜，但是這種平靜是透過種種手段去達到的，它需要特定的動作、儀式、方式和技巧。

可問題是，我們並非時時都處在這樣的情況當中，尤其在我們忙碌的時候、真正著急的時候，我們精神緊繃在處理當下的事情，怎麼可能同時進行這些儀式或動作呢？

其實，讓大腦放鬆平靜並無助於解決現實問題，反而會使自己陷入自我局限當中。相反的，當大腦自然運作，沒有受到任何影響與阻礙時，我們的思緒才是最清晰的，智慧才能浮現，也才能突破眼下的局限。

這樣看起來，世人追求靜，也是一種本末倒置的行為吧？@

摘編自 《人是會動的樹，都有看不見的根：我們以為來自外界的影響，往往是源於內在看不見的心境變化》人本自然文化事業有限公司提供