【大紀元2012年02月14日訊】（大紀元記者王莉莉香港報道）濃情蜜意的情人節快到了，在西方人眼裏，情人節不單屬於「情人」，鮮花、朱古力或祝福卡同樣可以是配偶或家人的贈禮，藉此向他們表示愛意與感謝。
儘管中國人比較含蓄，夫妻之間缺少浪漫，但不要以為沒有時間、沒有錢就不能浪漫，其實浪漫的形式是豐富多彩的、多種多樣的，多說些情話、感激的話一樣可為你的婚姻增添幸福感。
幸福婚姻有助健康
維持穩定良好的婚姻關係對健康有著直接的幫助，對男性來說，他們的行為會更健康；對女性來說，則減少財務上的壓力。相反，離婚不只帶來巨大的情緒波動及財務損失，對健康也是一大傷害。
芝加哥大學的一個研究單位訪問了51到61歲的8,652位男女，發現離婚者罹患如癌症等慢性病的機率比從未結婚的人高出20百分點；若人們再婚的話，此機率下降8個百分點，比從未結婚人士仍高出12個百分點。這份研究發表在2009年9月的《健康與社會行為》（Journal of Health and Social Behavior）上。研究報告指出，人們在成年階段的「健康庫存」是保存良好還是受損，取決於他們的婚姻關係。只有婚姻關係穩定的人，罹患慢性病的機率才和沒結過婚的人一樣。雖然離婚或喪偶者再婚會變得快樂，比從未結婚的人少一點情緒低潮，但它對減少慢性疾病並沒有太大幫助。再婚的人得慢性病的機率比婚姻穩定的人多了12個百分點，和離婚或喪偶不再婚的人相比，稍微減少了8個百分點。
家庭好比是一個人的避風港，幸福的家庭對人的情緒有著重要的影響，香港精神科專科醫生梁偉正醫生認為：「我們白天工作，晚上回到家跟家人相處。所以我們和父母、配偶、子女的關係融洽與否，決定我們是否能有一個輕鬆、愉快的心情。」
解決婚姻中的衝突
再好的夫妻也會吵架，但婚姻衝突本身並不會真正傷害婚姻，關鍵在於兩個人面對衝突的態度及解決衝突的方式。
在梁醫生遇到的精神治療個案中，因婚姻問題受到情緒困擾的原因，主要表現在夫妻之間缺乏溝通。「婚姻不快樂的原因大多不是單方面的錯，而是由於彼此之間缺乏了解，或是現實與期望的不一致。」梁醫生說，作為精神科醫生需要明白他們各方面的感受，協助他們進行溝通，「當他們站在對方的立場上，為對方著想，或者是保持處事的彈性（flexibility）、不固執己見的時候，所有的不和諧、所有的爭吵，都可以化解。」
梁醫生認為，在溝通的問題上，還有一點很重要，那就是多一點耐心。「因為我們每個人的成長環境不同，沒有兩個人的心態是一樣的，所以彼此的融合需要耐心和時間去慢慢摸索，不能著急。」
香港公教婚姻輔導會家庭生活教育輔導員吳潔玲經常面對一些來參加婚前準備輔導的人士，發現不少人對結婚的心態不甚認真，「他們的腦袋好像被一切外在世俗事務完全充塞著，只全情投入挑選婚禮衣飾、用品、喜宴的安排、當日程序……等等。」吳潔玲認為，「準備結婚的人對婚姻沒有一個清晰的圖像，對兩人的期望、憂慮毫無感受。這樣大家可以明白為何現在那麼多人結婚不久就出現很多問題，特別是生活相處上造成的衝突。」
「現代人『自我中心』、『合則來不合則去』、『即棄』等心態都很影響人們持守婚姻的態度。」吳潔玲認為，「結婚本是要使人成熟、完全，因為人不可以再『隨心所欲』地自我行事，而是與另一半互相配合，但由於人怕痛、怕苦、怕犧牲，對一些令自己不快樂的人和事，只想棄掉、逃避，不會好好學習如何與問題共處，沒有能耐去解決所面對的困難，於是分開、找個代替品便成為最方便的解決辦法。」
父母離婚傷害最深的，往往是無辜的孩子。根據澳洲統計局（ABS）2006/2007年的統計數字表明，父母離婚的孩子長大後較不容易結婚，或更傾向離婚。擁有雙親的愛對孩子來說是絕對必要的，否則容易造成身心失衡，缺乏安全感；擁有健全的家庭才能讓兒童回歸正常的心理狀況。
「如果我們工作不開心，換份工很容易。如果家庭不和諧，想換一個卻是很困難的。」梁偉正醫生坦言。
維繫婚姻的要訣
吳潔玲表示，現在到公教婚姻輔導會尋求婚姻輔導的個案，婚齡亦出現下降的情況，很大部份案主的婚齡只有3至4年，他們已面對婚外情、離婚等困擾。故此，她希望與讀者分享一些維繫婚姻的要訣：
（一）重新認真重視婚姻中的承諾，結婚時與自己配偶所訂下的是一生一世的盟約，它是歷久不變的，它不是契約，契約會有完結的一天，以個人利益為依歸，但盟約是為雙方幸福而訂的，無分彼此，那又怎能分離呢？
（二）學習尊重，這是易講難做的，因為要真誠地尊重自己的配偶，必須先放下自己，明白兩人成為夫婦，是同樣尊貴及珍重的。
（三）信任配偶，這並不是理所當然的，應從一切小事開始，別為了令對方得到暫時的快樂或安心，而說出「美麗的謊言」。在夫婦相處之道中，只有坦蕩蕩的接觸，才會建立比金更堅的信任。
（四）溝通，這是易學難精的。別以為只是一些技巧，其實最重要的是夫婦願為對方開放自己，這才是精誠的溝通、交流。
（五）包容，要與一個與自己不同性別、不同成長背景的人一生一世，雙方都要互相包容，因為只要包容了對方的不足、過失等，才可以一步步邁向二人成一體、無分彼此的幸福境界。◇
轉載香港《優尚生活》第二十八期
（責任編輯：澹修德）
