【大紀元2011年07月20日訊】（大紀元記者何詠波士頓報導）由聯邦和波士頓市府部門官員數人﹐14日到君子樓向一百多位長者舉辦醫療保健講座。呼籲耆英預防勝於治療的觀念。

聯邦政府健康分區區長Christie Hager表示，國會在現有的醫療保險基礎上，通過了平價照護法案(Affordable Care Act)，該法案對老人保險不會有影響，只會更加強保健品質。麻州是第一個實行全民健保的州，有很好的醫療計劃，處方藥方面有更多方便。新法案中，條件適合的受保人會獲得250元退款及折扣。同時，新法案中增加了預防性免費保健計劃。該計劃免費為老人提供全年一次性全身檢查或其他個別檢查，如直腸癌、乳腺癌、前列腺癌檢查。所有這些檢查都是免費的，不會在保險中扣任何費用，她鼓勵大家積極參加。既可保障健康又可及早控制病情，目前全美已有五百萬老人參加了這項計劃。

會上，其他官員向大家呼籲，注意血壓及膽固醇，並向大家推介一個包含運動的「保持平衡、預防摔倒」的項目。

代表市長萬寧路的Melissa Carlson宣佈，10月4日在波士頓公園有一個市長健康步行節目﹐任何人士都可參加，目的在喚醒大家對健康的重視。

聯邦農業食品營養部的營養師Heather Healey介紹了一套養生之道。她說，要預防血壓高、糖尿或其他病，要食得好，食得健康，注重食物的營養。水果、穀類、蔬菜、蛋白質食物的比例要平均，不能攝取乳製品食物的人士可選擇大豆成品。每天保持喝8杯水，避免進食過咸或過甜食物，選擇低脂、低膽固醇食物，保持身心活躍，每天都安排一些活動，如胃口減弱或因藥物反應沒有食慾，都要立刻看醫生，保持口腔牙齒清潔衛生，獨身的老人不要令餐飲太簡單，食物要保持一定份量。這些要點都會令大家活得更健康長壽。

當天講座由中華耆英會行政主任梅伍銀寬、副行政主任張昆主持，聯邦民權部第一分區經理建立擔任翻譯。有關「聯邦醫療保險」詳情可上網站：www.medicare.gov，或致電：1-800-633-4227。◇