【大紀元2011年07月18日訊】（大紀元記者高雲林多倫多報導）上週六、7月16日，「每天都是’心’ 晴天——華人心理健康關注日」活動在士嘉堡頤康中心舉行。主辦方華人心理健康網絡表示，希望借活動與公眾探討如何養育身心健康的子女和建設幸福美滿的家庭。

約克區天主教教育局心理學家林江堯基（Margaret Lam）受邀主講了題為「快樂家庭、陽光孩子」的心理健康講座，活動現場還設有兒童繪畫比賽及遊戲攤位。

華人心理健康網絡主席陳加才表示， 華人家長比較注重培育孩子的學習能力，卻忽視心理健康方面的教育，而孩子的心理健康對家庭幸福影響很大。因此，機構自2008年開始，每年都會舉辦講座對華裔社區推廣心理健康，幫助兒童積極面對挫折，從心理上感受到自信和快樂。

他稱曾接觸到心理疾病案例的原因表現為，新移民適應新的社會有困難，產生消極情緒；和家人團聚的老年移民，想法、期望和現實有很大差距，導致憂鬱。

陳加才表示，很多人自殺最大的原因是憂鬱症，往往由最初的不適應，逐漸變成憂鬱，最後嚴重到不斷有自殺的念頭。他說，家人不要因病人的想法偏激爭論，那正是癥結所在 ，最好的方法是尋求心理幫助，不要害怕藥物治療。

心理學家林江堯基表示，讓孩子心理健康最重要的是父母的關注，雖然每個孩子的天性不同，但父母的關注可以幫助孩子平衡情緒。她說，華人在文化差異方面要適應西方社會，也要幫助孩子適應。

在家長與孩子如何作良好的溝通上，林江堯基建議父母要常常正面的引導孩子，避免批評和與他人比較，對孩子要學會耐心聆聽，彼此間建立共同的興趣，與孩子共同參與家庭活動，接納他們的朋友。

林江堯基在父母對子女的教育方式上有幾點建議，如尊重孩子的感覺，鼓勵他們表達自己想法；讓孩子有空間和時間思考；容許孩子對自己的事情做決定；與孩子有溫暖及親密共處的時間；鼓勵孩子發問，及對摸索事情作出探討，增加他們對事物的好奇心；讓孩子知道父母欣賞他們在完成事情追尋目標上的努力。

華人心理健康網絡成立於2001年5月，由13家從事心理健康服務的非營利機構聯合組成，成員包括服務於大多地區、從事精神及心理健康工作的華人專業人士以及社區組織。◇