一到了暑假，相信很多人，都會迫不及待的安排很多戶外活動，但你的防曬做好了嗎？你知道曬傷後，該怎麼修護我們的肌膚嗎？這些都是你在出發前，不能不知道的事情唷！

防曬的產品，現在大多結合物理性和化學性，來阻斷紫外線中的有害光。

● 物理性防曬
透過反射紫外線的原理達到防曬效果

● 化學性防曬
吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質

● 防曬的進化
結合物理性的溫和與化學性的清爽

如果沒有做好滴水不漏的防曬措施，那麼陽光對肌膚也會造成不同程度的曬傷。

● 曬傷程度
1.輕微曬傷：皮膚發熱/發燙/發紅。
2.輕度曬傷：發紅15分鐘不退，持續兩三個小時。
3.中度曬傷：發紅/發痛(有觸覺上的痛感)。
4.重度曬傷：紅/痛/起水泡(求助醫師)
5.嚴重曬傷：大面積水泡/水泡破裂(求助醫師)

其中，輕微曬傷 / 輕度曬傷 / 中度曬傷三種，我們可以透過一些居家護理的方式，做到DIY的曬後修護。

● 曬後修護DIY
Step 1. 使用溫和不含皂鹼的清潔用品

在卸妝、清潔的部份，一定要選用溫和不刺激的清潔用品，卸除防曬品與堆積於皮膚上的髒汙與油脂。

Step 2. 礦泉噴霧噴灑全臉 降低膚表溫度

再來，我們可以使用礦泉噴霧，噴灑全臉，達到降低膚表溫度的目的。

Step 3. 化妝水沾濕化妝棉 輕敷於臉部輪廓的高點

以臉部而言，臉頰、鼻子、額頭都是最容易曬傷的部位，我們可以選用不含酒精的化妝水，沾濕化妝棉後，濕敷。

＊ NOTE：務必使用不含酒精成分的化妝水。

千萬不要在曬傷後立即使用美白、去角質化妝水，避免對肌膚造成二度傷害。

Step 4. 厚敷冰鎮過的凍膠達到鎮靜的效果

化妝水之後，就可以拿出冰鎮過的蘆薈凝膠，來幫肌膚做到鎮靜、舒緩的效果。

Step 5. 冰毛巾濕敷 以10~20℃為佳

在一連串的鎮靜修護之後，這時，我們就可以幫曬後肌膚冰敷一下嚕！

冰敷時一定要注意，千萬不要將冰塊直接接觸皮膚，以免刺激到曬後敏感的肌膚喔！

＊ NOTE：曬後嚴禁立即使用美白、果酸、去角質產品。

曬傷當天就是曬後修復的黃金期，在曝曬後，肌膚發紅、起水泡的最短時間內，加以安撫護理，才可以把對皮膚的傷害到最低，這些觀念，都一定建立在紫外線傷害我們之前喔！@

轉載自：華人第一時尚美容網@