引言：如何讓一整天工作都能心情飽滿、鬥志昂揚呢？袐訣就在早餐裡！

美好的一天，應該從快樂吃早餐開始。

常看到許多上班族，為了省錢、省時間，匆匆忙忙在路邊攤買了早餐，進辦公桌匆匆吃戰鬥餐，草草解決早餐問題。

有些較講求效率者，則會攤開報紙，一邊吃三明治、一邊看彩色的八卦或娛樂新聞。

工作的一天，如果是這樣潦草開始，還能有什麼成就呢？

我常常覺得，上班族一整天的無奈，往往是從淡而無味的早晨開始。如果早晨的心情就糟透了，一整天當然也就不自覺將蒙上無聊色彩。

如果，上班是開始於九點鐘，而九點鐘是從匆匆忙忙或昏昏沉沉中開始，我想，這一天大概也泡湯了。

如何讓工作保持戰鬥昂揚的精神呢？我覺得袐訣是在早餐裡。

我們只要看看成功的大老闆，有哪幾個是匆匆忙忙在吃早餐呢？有句話說：「財不入急門」，如果早餐都吃得匆匆忙忙，又如何能從容不迫地應付一整天的工作呢？

我年紀漸長，才發現成功的祕訣往往是在小細節中。如果一個上班族不改掉因陋就簡的吃早餐習慣，我想，成功恐怕將離他很遠。

對於一個不想事業太成功，卻想上班很幸福的人來說，一頓美好的早餐，就更重要了。

如果早餐都吃不好，怎麼會有快樂心情呢？千萬、千萬別忽略了美味早餐對身、心、靈健康的重要性。

花小錢，買快樂，讓加薪升遷跟著來

很多年輕朋友一定會說，早餐不節省點，怎麼有積蓄將來過好日子呢？

我會建議這些朋友思考一下，一頓三十五元的早餐，跟一百元的早餐相比，差多少錢？六十五元。

一周工作五天，能多花多少早餐錢？65元×5天=325元。三百二十五元只是「一張電影票＋一桶爆米花」的錢，同時也只是一頓吃到飽料理的錢而已。

每周省下一場昂貴電影、少吃一頓大餐與少唱一次ＫＴＶ，卻可換來整整五天的工作好心情，我相信這種交換絕對是值得的。

很多上班族朋友喜歡在週末狂歡，往往是因為悶了五天，想讓心情得到紓解。但為什麼不反過來，是讓一週五天都有好心情，週末再簡單慶祝一下呢？

讓自己工作心情變好，實在好處多多，除了容易獲得主管肯定外，也容易和客戶與同事相處愉快。故每天多花點早餐錢，買一整天的好心情，我認為才是正確的餐飲之道。

如果要尋找省錢之道，上班族應該要把錢省在晚餐或午餐，而絕不該勾選早餐。為什麼呢？

因為早餐吃得好，除了身體健康外，用慢條斯理的態度吃早餐，更可以讓腦筋清楚，冷靜規劃一整天的工作事項與行程。

一個成功者，是善於安排時間的人。一個幸福的上班族，更是善於享受時間的人。一頓從容不迫和內容豐富的早餐，絕對勝過吃得飽卻昏頭腦脹的午餐，以及油膩膩的晚餐。

吃早餐的時候，要記得放鬆心情吃，而不是一邊想公事。為自己保留充裕的早餐時間，舒舒服服地吃完美味，等頭腦愉悅了，再來想忙碌的公事，效果往往比較好。@(待續)

摘編自 《為什麼工作要像一條狗？ 快樂工作三十六計》 大智通文化行銷股份有限公司 提供