我想工作方面的所有問題想得頭快炸了，而我下星期一才要開始上班。──華特

有位失眠的患者跑去找心理醫師，希望能獲得解決之道。

「那沒什麼。」醫生說。「你是做羊毛生意的，應該知道羊毛吧！只要一上床，你就開始數綿羊，從一開始數，繼續數下去，慢慢的你就會睡著了。」

隔天，那個患者非常生氣的衝進醫生的診療室，那位心理醫生驚訝的問到：「到底怎麼回事呢?」

那位患者說：「在使用你的方法之前，我至少還可以睡兩三個小時，但是昨天晚上，我根本睡不著。因為我一直在數，數了成千上萬隻羊，然後我想，那也不是辦法，我開始剪下它們的毛，一堆又一堆的毛。然後又想，這些羊毛該怎麼處理？所以我開始拿起那些羊毛來做地毯，那是我的本行，現在已經累積有一萬件的毛毯。」

他接著說：「但是，我快被逼瘋了，現在我的腦子裡有上千萬件的毛毯，然而景氣又很差，很難找到買主 ……」

失眠者睡不著，因為他們擔心會失眠，而他們之所以會這樣，正因為他們擔心太多以致睡不著。許多思慮過度的人，腦子一遍又一遍的反覆思索，這樣的耗損就像鞋帶每天拉拉扯扯一樣，總有一天將會扯斷。

─ ─摘自:《哈哈笑過苦日子》高寶出版提供@