【大紀元2011年02月01日訊】(大紀元記者高聆費城編譯報導)賓州、新澤西州和德拉華州近日均有流感(Flu)病例報導。在上週末，新澤西州伯林頓鎮學區(Burlington Township School District)一位5歲小女孩死於流感引起的並發症。　　

這位小女孩之前身體健康，曾在9月22日注射過的流感疫苗，但感染流感病毒後病情發展很快，上週四下午她在幼兒園課外活動時病倒，並且病情急劇惡化，週五早晨被救護車送入費城兒童醫院，週六不幸死於流感並發症。新澤西州目前流感流行程度被評定為「區域性」（regional），屬流感流行程度評級的第2高等級。

那麼臨近新澤西州的賓州和德拉華州的情況怎樣呢？據聯邦流感監察員報告指出，賓州目前流感流行程度被評定為「廣泛傳播」（widespread），屬流感流行程度評級的最高等級。據截至1月12日的報告數據顯示，賓州已有11例確診的流感相關死亡病例。賓州東部地區的理海郡(Lehigh county) 、北漢普頓郡(Northampton county) 、蘭卡斯特郡(Lancaster county)、巴克斯郡(Bucks county)、蒙哥馬利郡(Montgomery county)等郡所佔比例最高。並且巴克斯郡和蒙哥馬利郡的數字還在上升。蒙哥馬利郡已有4個流感死亡病例記錄：1個是孩子，3個是中青年人。不過到目前為止，德拉華州還沒有任何流感死亡的報告，但流感患者的數量也在上升，且以青少年居多，大量病患年齡在5歲到24歲之間。

流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其快速流行性及引發的各種並發症，對民眾的健康造成不利影響。流感的症狀包擴：噁心、發燒、頭痛、嘔吐、發冷、渾身酸痛和疲勞等。對流感的及時防治應引起人們重視。除人們已知的注射流感疫苗外，還有一些預防流感的方法，比如：　

1）勤洗手：有研究報告表明，流感病毒在手上能存活70個小時。健康人若接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有流感病毒。所以勤洗手十分關鍵。

2）勤換牙刷：每天使用的牙刷上如帶有流感病毒，則容易反復感染，對身體健康不利。

3）腳部保暖：腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼就會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。

4）飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力；飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌□減少，並降低抗病因子的分泌，使流感病毒容易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

5）保持愉悅、平和的心情：精神緊張、憂鬱的人體內抗病毒物質明顯減少，而使免疫力下降，容易感染疾病。

6）睡眠充足：人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此保證充足的睡眠十分重要。

7）鍛練身體：強健的身體對流感病毒具有較好的免疫力。

8）保持室內空氣清新。

9）遠離傳染源：流感流行期間，盡量不到人口稠密的公共場所以減少感染的幾率。並盡量與流感患者保持一定距離。

10）有發熱等流感的症狀應及早就醫，遵守醫生的囑咐，盡量在家休息，以防止流感病毒擴散。 ◇