不知何時才該停止的機器，只有等待故障報廢的一天。

──佚名

女孩不懂如何拒絕別人的要求，工作上也常為了完成別人的事情而加班，忙到沒時間和家人相處和朋友約會，更不用說有時間好好休息。

一天一天過去，她的同事更習以為常的將自己的工作推給她，女孩常感到力不從心，但又覺得別人的請求就應該盡力去做，所以只有愈來愈忙碌，且感到疲憊和不快樂。

一天，公司旅遊，帶大家到觀光區乘船遊湖，偏僻的郊區景點，只有路口處有一間商店，同事們不願花時間力氣往返，接連不斷的要求女孩去購買飲料和食物，整個行程，女孩忙於完成其他人的需求，錯過了遊湖乘船的梯次。

女孩望著開走的最後一批遊湖船，傷心的坐在碼頭邊的大樹下。

旁邊一位船夫看到女孩，問起原由後，開口要求：「妳可以幫我搬一些木柴到船上去嗎？」
「好的！」女孩說完後，就來回不停的將木柴陸續搬入船板上。

過了一會兒，等船夫回來的時候，小船上堆滿了木柴，女孩說：「這樣可以嗎？還要不要再幫你拿什麼東西？」

船夫沒說話，直接走到船尾，將木樁上的繩索鬆開，女孩緊張得叫著：「等會兒船漂走怎麼辦？」

結果這艘船並沒有漂走，甚至當船夫試圖推動時，依然停止不動的留在原處，原來船已乘載超量，擱淺在岸邊。

船夫接著說：「孩子，放下妳手中的木柴吧！船上的東西滿載了，動不了了。」又說：「我們生活就像船一樣，如果負載太多東西，船就算不會沉沒，有一天也會不動。我們在承受事物前，都應該要量力而為，才可以走得長久。」

女孩頓時了解到，她之前太在乎達成別人的要求，努力完成所有人的期待，以至於不懂得適時放下，久了，只會讓自己負荷過多。

之後，女孩懂得篩選，減少接受別人過多的要求，但自己的臉上卻多了自在的笑容。

心的體驗

有人從小被期待成為醫生或某些專業領域的人，也有人期待著別人完成自己的夢想或需求，不論期待的人或是被期待的人，都應該適時適當。

就像出門前站在鏡子前面，可以確保自己儀容是否完善，但當鏡子變成放大鏡，一根白頭髮或只是臉上一顆痘子，呈現在鏡中，就可能會為了一根白頭髮，整天心情悶悶不樂，或是為了擁有滿分的妝容，花時間在遮蓋痘子而耽誤了後續行程。

不如，就放下這些白璧微瑕的不完美，愉悅的笑容，才是有效掩飾一根白髮和痘子的不二法門。@

摘編自 《選擇放下，就能活在當下- 3：讓你放下執念，當下自在解脫的72個寓言小故事》沙發書坊 提供