【大紀元09月17日訊】楊千嬅忙於為下月的五場紅館個唱排練，近日她與《夠Yeah》網站合作宣傳，讓網友直擊她綵排情況。千嬅請來私人教練指導訓練體能，以美國 NBA球員高比拜仁和勒邦占士都採用的體能訓練操練自己，每星期練足五日，每日做三小時。千嬅表示今次個唱會以全新形象示人。

楊千嬅「Ladies and Gentlemen世界巡迴演唱會」已加開至5場，排練開始進入倒數階段，楊千嬅閉關秘密練兵，更將秘密練兵的實況，節食操練的心得，感性地談及她「重返」華聲的心情，上載到GoYeah.com讓Fans免費流覽。　

演唱會全新形象示人

楊千嬅在演唱會倒數日誌中聲明：「這次演唱會主題會圍繞Ladies出發，造型設計會比以前增添更多女人味，跟平時爽朗率直的我截然不同。」她希望 Fans可以在Go Yeah.com留言提供服裝方面的意見。

每天3小時特訓

日前楊千嬅讓Go Yeah.com的製作隊獨家跟隨拍攝其私人教練指導的體能鍛煉過程。原來跟千嬅合作了4年的健身教練，特別為千嬅度身訂做連美國NBA球員高比拜仁也採用的體能訓練計劃！主要訓練包括跳躍、速度、反應、力量及平衡……可以大大增強千嬅在演唱會上整體的反應力和耐力。

教練叫千嬅「腹部要低，眼望前，腰要低，跳……」楊千嬅連半點喘息偷懶的機會都沒有。教練笑稱：「千嬅的運動和飲食都做得很好，是一個好聽話的學生，也達到我的要求，但即使如此我也一定不會稱讚，一定惡言相向，這樣她才會繼續提升。」千嬅現在每星期做足5天，每天3小時，雖然大叫辛苦，但千嬅繼續咬著牙關完成教練的要求。

「減肥」是終身事業

另外，千嬅笑說：「我對每一樣運動都不會特別喜歡或不喜歡，但有必要做，因為保持身材是女性的終身事業，就算演唱會結束也會繼續，之後會聯同公司其他歌手出席上海世博閉幕演出，及之後新大碟新戲的宣傳，所以都不會放縱。」

另外，千嬅日前出席活動，透露年底的婚禮全權交給老公丁子高負責，因自己太忙沒有空。楊千嬅還透露因為之前參加朋友的婚禮經常起哄，現在自己婚禮擔心被捉弄，一定要找能喝的人做伴郎伴娘。而她心目中的人選則是丁子高的姐姐，「她很能喝，已選定她做伴娘」。◇