【大紀元8月5日訊】中心的成人民族舞蹈班成立於2001年一月，至今已十年了. 我們很幸運請到科班 出身的金宇女士擔任我們的指導老師。 金老師畢業於安徽藝術學院舞蹈系， 專攻中國古典舞及民間舞，學有專長，願意來教我們這群毫無舞蹈基礎的中年婦女們，實在是我們的福氣。

由於提爾頓中學場地限制，舞蹈班的成員都加入金雨歆舞蹈工作室。每週四晚8:30至10:30在邱吉爾高中舞蹈教室上課。兩小時非常緊湊，前一小時著重於把桿上的基本功訓練，後一小時專攻中國民俗民間舞。常等校工來催了，我們才在香汗淋漓中下課。

古典舞講究的是 「精、氣、神」 及「手、眼、 身、法、步」 。一舉手 、 一投足、 一個眼神、 一個轉身都有它獨特的範兒。譬如蓮花指和蓮花手是不同的； 足下呢？ 何時該鉤腳，何時該蹦腳；而慢步，蓮花步，花邦步… 又該如何走才能走出它們的特色與韻味呢？ 這些都大有學問。初學者最 大的問題就是腳下無力，老師常開玩笑地說：我們跳舞連一隻螞蟻都踩不死。 多年調教下來，我們已今非昔比，抓到一些感覺了。

中國民族舞的殿堂是如此深奧，每個民族又有它的特色與風格。每學一個新舞，我們都有驚艷的感覺。多年下來，我們學了傣族舞、羌族舞、藏族舞、蒙古舞、膠州秧歌、東北秧歌、海陽秧歌、團扇、新疆舞、藏族踢踏舞及台灣山地舞等等。

金老師一向以教學嚴謹著稱， 同學們更是慶幸我們每週六下午在Tilden 還有兩小 時練習的機 會，由李皎皎班長帶領大家做有系統的複習。這些年，中心舞蹈班的 成績是有目共睹的。我們也常參與社區活動： 如馬卅及維卅亞裔日、 黃曆新年特別活動、 為老人院慶祝感恩節、 參加蒙郡公校的國際日及費郡中國之夜表演等等， 為推廣中華文化及回饋社會奉獻一己之力。

我們學舞，不是專為上台表演，而是一個氣質的提昇；讓大家身心更健康，更有自信，生活更充實。民族舞蹈班是中心的一個社團，中心練習時間是每週六下午二時至四時，在提爾頓初中餐廳的南半面。歡迎對中國民族舞蹈有熱忱及願意接受挑戰的朋友們參加。負責人李皎皎，聯絡電話301-570-6055。

彩色版請看中心網頁: www.ccacc-dc.org

學舞的好處
李皎皎說，因為學跳舞，除了運動之外，還有很多上台表演的機會，所以學員都維持一定的身形，就有學員的先生直誇「太太愈來愈漂亮了!」而向金老師道謝；學員容光煥發，也有更多的題材和家人分享，因此得到家人的支持和肯定。

另外，學舞的人，舉手投足之間，就會流露出舞者的韻味。例如，舞者給人很「挺」以及亮麗的感覺。像有一名學員，外形高瘦，各方面條件都不錯，唯一美中不足的是，她經常佝胸而不自覺，連老師都說：「佝胸讓年紀加十歲」。到了課堂上，大家一起「盯」她，果然背一挺，不但年輕十歲，人也變得更有自信。

李皎皎指出，有次公司開完會，有人問她:：「妳的Posture非常好，有什麼原因嗎?」她則笑笑回答:「可能因為學跳舞，所以比較挺吧！」道出學舞帶來潛移默化的改變。

難得的是，十幾位學員大家一起練舞，彼此相處融洽，互相琢磨舞步；為了演出，更培養出絕佳默契。因為學舞，讓他們結識成為好友，更由於志同道合，他們樂於分享彼此的生活，他們說：「除了學生時代，能結交單純的好友；在社會工作，還能有志趣相投的好朋友，是一種難得的緣份！」
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