【大紀元6月5日訊】（自由時報記者林欣若報導）熱辣辣的陽光宣告著夏天正式來臨，這也意味著紫外線隨時可能超量，也許你以為，只要不曬黑、不曬傷，肌膚便安全無虞，那麼你就太小看紫外線的威力了，為肌膚抵擋紫外線，就從夏天的第一道陽光開始吧！

暗沉、老化，紫外線是肌膚頭號殺手

氣候變遷的結果讓肌膚必須承擔的風險越來越高，根據環保署近五年來紫外線指數的監測結果，每年五月起，紫外線指數達到過量級以上的天數有逐年增加的趨勢，曝曬在過量的紫外線之下，20分鐘就可能造成肌膚曬傷，這還只是初夏的統計數據，真正進入盛夏，幾乎每天的紫外線都過量！紫外線中的UVB會讓皮膚曬紅、曬傷，波長較長的UVA穿透力也較強，到達地表的量是UVB的100倍，UVA能穿透至肌膚中的真皮層，破壞膠原蛋白與彈力纖維，造成肌膚老化，皮膚科醫師皆認同，抗老的第一步就是防曬，因此，別再以為只要不曬黑、不曬傷就能免去防曬工作，紫外線正是肌膚老化的主因。

防曬是每個人都應進行的每日必備保養，但真正能身體力行的人卻不多，有些人從來不防曬、有些人則是半吊子的虛應了事，究其原因，不外乎防曬品的質地厚重容易有悶熱感，加上台灣悶熱潮濕的氣候，在揮汗如雨的夏日，防曬品常常跟著汗水一起流失，若不勤於補擦，防曬等於只做了一半。

依需求挑選防曬品

為了改善厚重悶熱的缺點，越來越多防曬品的質地更為輕盈，除了防曬膏、防曬乳與防曬液，也有凝膠狀與噴霧型的防曬品。綺顏皮膚診所醫師詹育彰表示，不論是哪一種劑型的防曬產品，只要有標示出防曬係數並且檢驗合格，都具有足夠的防曬能力，至於該選擇哪一種防曬品，應以個人需求配合防曬功能為主要考量，例如最為清爽的噴霧型適合每日通勤或室內活動，若是到了海邊，絕對需要防水抗汗的防曬乳，因此，除非整個夏季你的作息固定，否則不可能只靠一款防曬產品就能對抗整隔個夏季的陽光。

物理+化學，兼顧輕盈與安全

過去，防曬產品主要分為物理性防曬與化學性防曬，物理性利用二氧化鈦、氧化鋅等粉粒將紫外線反射回去，一般認為是較為安全的防曬方式，缺點在於粉粒較大，因此有厚重與泛白的問題；化學性防曬防曬利用化學成分將紫外線吸收並且分解，質地輕盈但成分滲入肌膚中容易引發敏感。目前的技術已經能將物理性與化學性防曬結合，透過奈米科技將粉粒微小化，解決厚重與泛白問題，化學防曬劑則以大分子化，讓成分停留在肌膚表皮發揮保護作用，而無法滲入肌膚底層引發敏感反應；因此物理防曬與化學防曬的界線越來越模糊，詹育彰建議，除非是敏感肌膚或術後肌膚，否則不用刻意挑選物理或化學防曬。

用量不能省，防曬滴水不漏

紫外線無所不在，防曬當然不能虛應了事，防曬不夠徹底的原因通常源自於用量不足，以正常臉部的範圍，需要約1ml的用量，若脖子或其他部位也會暴露在陽光下，就需要增加用量，1ml看起來不多，但若全部塗抹在臉上，確實會有厚重感或是造成泛白感，但藉由少量多次的塗擦方式，就能讓防曬品完全吸收、減輕肌膚負擔。噴霧型產品雖然清爽，但容易因為流汗而讓防曬效果打折扣，可以多噴一層增加厚度，就能彌補不足。

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