◆ 高跟鞋走路好看的秘訣
不習慣穿高跟鞋的人,腳會用力過度,造成膝蓋彎曲、臀部向後翹的怪異姿勢。
在此教大家一個模特兒用的小秘訣,就是在鞋底貼上布製的膠帶,這樣一來比較不會滑,就不用害怕高跟鞋的高度,腳就可以不用力的輕快邁開大步。
穿套裝時鞋跟高三公分最佳,膝蓋往前伸直的時候,大腿碰到裙子,裙襬搖曳生姿相當漂亮。
相對的如果是穿圓裙,要向走平衡木一樣,感覺膝蓋在裙子中央。像是要讓別人看到鞋面的設計一樣,膝蓋以下移動。
◆ 蝴蝶袖瞬間變細
一定有人對「充滿贅肉的蝴蝶袖」非常煩惱,這裡介紹一個讓手臂瞬間變細的方式。
那就是不要把手臂靠在身體上,只要離開有點距離即可。手臂緊挨著身體,贅肉會被壓平,看起來更胖。因此把手放在腰部,或是在肚臍處雙手交疊,盡量讓手離開身體,光是這樣就能讓蝴蝶袖小一圈。
◆ 不再賴床
維持健康均衡最重要的自律神經,分為交感神經和副交感神經。讓身體休息的是副交感神經,而早晨開始活潑運作的是交感神經。
醒過來卻還是起不了床,是因為沒有切換到交感神經,身體尚未開始運作的緣故。對於總是會賴床的人,早上刺激一下交感神經即可。
方法就是聞花香。沒有花的話,香氣怡人的香皂也可以。
聞花香會刺激腦的視床下部,此處也是自律神經的根源。刺激這個部位,可以喚醒交感神經,讓腦和身體有活力。@
摘自 《豆知識,萬事通》 圓神出版社 提供
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