【大紀元5月13日訊】(大紀元記者林珊如澳洲布里斯本報導)享譽國際的胡乃文中醫師於5月4日及5日在布里斯本昆士蘭臺灣中心舉行了兩場中英語「健康逍遙樂自在」健康講座，並為聽眾免費解答健康諮詢。多元文化社區民眾、昆士蘭多元文化社區理事會創會會長尼克‧西尼亞斯（Nick Xynias AO BEM）及昆士蘭穆斯蘭福利協會會長珍尼斯‧定（Janeth Deen）出席聆聽。

西尼亞斯會長表示，胡醫師的健康講座讓他受益良多，他並且贊揚胡醫師的醫學論點，避免服用不必要的藥物，以自然治病及精神健康來取代藥物治療。珍尼斯也認為，胡醫師的講座給予她在健康上的另一層認識，與她以前所聽到的醫學論點截然不同，是一場不可多得的優良健康講座。出席聽眾並致贈胡醫師鮮花及感謝卡表達感謝之意。

「健康逍遙樂自在」顧名思義為如何保持快樂而達到健康的目的。然而，怎樣能逍遙而且樂自在？胡醫師表示，現代的人生病了上醫院檢查，或者定期性的做健康檢查，不檢查還好，一檢查什麼病都出來了，如本來沒有的高血壓被發現了，從此原來來看的病不重要了，接踵而來的還有一連串有關高血壓的併發症如高血脂及高血糖等問題。因此，一樣樣針對病症而開的藥持續的增加，腎臓功能在附和不了的情況下，許多人最終因而必須以洗腎來維持。胡醫師表示，原本以為能治病的藥物確變成了危害生命的殺手。

胡醫師並問，快樂的事情有哪些？稱了心、如了意，就快樂了嗎？現在的人們，怎能快樂起來？胡醫師說，氣候變化如逆反的氣象，地質變化如地震、火山、海嘯及全球磁變，疾病侵襲如SARS、禽流感、豬流感及手足口病，沒病找病如各種檢查，有病也檢查、沒病也檢查，求得病，沒病吃藥如維他命、supplements、降血壓藥……等都在影響著人們的快樂。此外，身邊人拉著這個檢查、那個檢查，身邊人告訴你吃這個保養、吃那個保養，醫生總是教訓，三高不吃藥，會發生什麼樣什麼樣的病，各種流行病總是如影隨形，考慮打預防針？各種污染不知道何時進駐身體，各種自然災害不知道何時發生等，都在增加人們的精神壓力，這樣的生活環境如何能達到快樂的目的？

什麼是健康？健康從何處來？怎樣少生病、不生病？胡醫師指出，根據世界衛生組織（WHO）定義，健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。WHO所制訂的健康標準為充沛的精力 、處世樂觀、善於休息、睡眠好、應變能力強、能夠抵禦一般感冒和傳染病、體重適當、身體勻稱、站立時頭、肩位置協調 、眼睛明亮、反應敏捷、眼瞼不發炎、牙齒清潔、頭髮有光澤、無頭屑、肌肉豐滿及皮膚有彈性等。此外，WHO所制訂的身心健康標準為食得快—內臟功能正常、便得快—腸胃功能良好、睡得快、說得快—頭腦反應、心肺功能、走得快—反應敏捷、良好的個性、良好的處世能力及良好的人際關係等。

在知道這些健康標準之後，如何能少生病，不生病？胡醫師以傳統的古代健康保養理念提供了一些良策。胡醫師表示，中國古人治病的邏輯為「上工治未病，中工治已病」（黃帝內經）。並且，上醫醫國，中醫醫人及下醫醫病。由此可知，預防重於治療，如何保持良好的生活習慣來保持健康為人們最必須要認識到的。胡醫師並指出傳統的古代觀念認為，合於自然的規律才有健康，不合於自然的規律不會健康，以酒為漿、以妄為常年過半百而動作皆衰等皆有其合乎宇宙自然的觀點。另外，以藥食同源，適當的食物、適當的飲水等來為身體做適當的保養，適當的運動及適當的保暖來預防疾病上身等。

胡醫師並提出了一些健康措施來保持健康，如不吃藥、不打針，以中藥、針灸、按摩、推拿、飲食、藥膳、芳香療法（防疫香包）、音樂療法、美術療法、音樂美術藝術的集大成、運動、打坐或煉功來治病及調理或增強免疫力。 此外，胡醫師並提供了一些建議來因應氣候變化及流行病。胡醫師認為，為了因應地磁弱化，個人要更注意飲食運動以增強免疫力，同時力求沉靜定心，讀好書、聽美樂、看日落，尋求宗教或是氣功的幫助等。此外，更重要的是心念的影響，胡醫師指出，有一個實驗結果顯示，當人心存善念或感謝時，就會發出好的能量場，這個能量場有助於人們遠離災難。

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