不是只有生長因子、胜肽這些「高貴」的成分才是抗老產品喔！我們知道不論是美白，還是抗老，都是以防曬為最根本的工作，當你開始接受陽光大量曝曬時（例如上體育課時或去海邊玩），就該開始使用防曬產品，以保護你的皮膚，這就是抗老的開始。到了青春期，睡前局部使用一些含A酸或果酸的產品，不僅可減少粉刺及痘痘的產生，同時也可獲得美白及抗老的功效。如果行有餘力，白天使用防曬前，先塗上維生素C等的抗氧化劑，保護就更周全了。大家要知道預防勝於治療，早點開始保養不僅可延緩老化的發生，也可讓你日後少花一些錢在肉毒桿菌、玻尿酸、電波拉皮、雷射、脈衝光等抗皺或除斑的療程上！

抗老及美白首重防曬
不同的膚質、不同的年紀、不同的季節、不同的老化程度，所適合的東西都不盡相同，加上如同之前提到，抗老產品在效果方面還有很大的進步空間，所以很難一概而論，但如果要給大家一個簡單的大原則，會建議大家白天洗完臉後可使用一些抗氧化的產品，例如維生素C和E，以減少自由基對皮膚的傷害，又可收美白之功效。

之後再塗上一層防曬產品才出門，因為防曬可是抗老及美白最重要的步驟，而且記得要足夠的厚度，若厚度不夠，效果可是會嚴重打折（如果厚度只有標準的一半，您用的SPF 50產品防曬係數可不是變25，而是只剩下7）！出門時，如果可再加上一些物理性防曬用品，例如防紫外線的衣服、帽子或傘，那就更好了。

晚上睡前洗臉後，可使用A酸或果酸類的產品，這類產品是目前醫學上證實最有效的抗老成分，也有美白的效果，不過因為有刺激性，最好先局部使用小範圍，沒問題後才全臉使用。接著塗上一層保溼產品，這樣就是目前最完整的保養程序了。

必須注意的是，敏感性膚質的使用者最好可先和皮膚科醫師討論後，再選擇最適合自己的成分！另外隨著醫學美容的發達，許多非侵入性的雷射、光波、電波或脈衝光治療，都可刺激真皮層的膠原蛋白纖維和彈力纖維增生，達到緊實抗皺的效果又不用照顧傷口，因為治療時間僅需約半小時，很多人利用上班的午休時間進行治療，治療完畢馬上可正常回去上班，完全不受影響，兩周至一個月做一次，效果也相當好，可和在家中的保養互相配合，相輔相成！比較明顯的皺紋，尤其是動態紋，就只能使用注射肉毒桿菌的方式，雖然有點痛，但效果可是比你花大錢買百貨公司的產品，每天花時間塗抹使用個一年半載還好得多！

預防勝於治療
市售的抗老、抗皺產品琳瑯滿目，名稱及功能一個比一個炫，而且不斷的推陳出新，也代表著消費者對目前的產品滿意度不足，才會讓廠商想藉由提高新鮮感增加消費者的注意力（如果有市面上有一種效果既好、刺激性又低的產品，大家使用的效果就已經很好了，怎麼會想再去試新產品）。選擇產品時，千萬不要被一些華而不實的廣告所迷惑，化妝品界可不見得有一分錢一分貨的道理。掏出錢來前，仔細想想，這個成分為何有效？塗在皮膚上時，如何穿透厚厚的角質層進入皮膚裡面？有沒有經動物或人體實驗證實有效，還是僅為畫大餅式漫天的空談而已？如果真的不放心，就趕快找皮膚科醫師討論，找出適合個人年齡、膚質、季節的產品。

最後還是強調預防勝於治療的道理，如果能從早開始使用一些防曬、抗氧化的產品，晚上配合果酸或A酸使用，雖然沒辦法讓六十歲的人看起來跟二十歲一樣，但起碼可延緩老化的發生，減輕老化的程度，保證比同年齡的人看起來年輕許多！

【美膚小教室】
瞬間除皺霜的祕密
不論各種瞬間除皺霜產品內含多神奇的獨門配方、機密成分或抗老抗皺成分，許多都是加在含有保溼成分的乳液或乳霜中。很多臉部細紋，尤其兩頰，多因角質細胞缺水而造成，所以只要提供充足的水分和適當的保溼產品及油脂膜，即可讓角質細胞吸足水分，讓臉上細紋在24～48小時內消失。

簡單來說，瞬間除皺霜之所以能瞬間發揮效果，並非含有抗老神奇成分，而是單純保溼成分所產生的效果。還有一些產品由於內含大顆粒分子，藉由物理性填平細紋效果，而達到立即除皺的假象。另有一些則由於含有膠狀物質，藉由乾掉後形成的薄膜讓使用者覺得有立即性的緊實效果，也因為薄膜的關係可減少皺紋產生。但這些效果都是暫時性的，幾個小時後洗掉了，效果也隨之消失，而且只能改善靜態紋，對於動態紋則一點辦法也沒有。這些產品無法讓真皮層內的膠原蛋白纖維或彈力纖維增生，與其說是保養品，不如說是遮瑕霜或化妝品。

－－轉載自 華成圖書《皮膚保養，你做對了嗎？皮膚科醫師教你正確方法》@ (//www.dajiyuan.com)