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父母如何幫助情緒困擾的孩子

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【大紀元2010年12月01日訊】(大紀元記者周毅編譯報導)致力於兒童行為健康的心理學家凡妮莎.詹森(Vanessa Jensen)博士表示:「如果孩子哪天過得不如意或抑鬱消沉,父母最好馬上知道,而且要讓孩子把問題說出來。」

展開親子對話的第一步

問孩子一天過的如何,就是讓親子展開對話的第一步。

當然,當孩子發生情緒問題時,要求他們放開胸懷對談是困難的。因為,他們也可能不知道如何明確地說出自己的感受。此時需要父母巧妙地旁敲側擊,先說出孩子有哪些異常行為讓自己擔心,再詢問孩子最近為何神色有點憂鬱落寞,為何態度冷淡疏離,為何脾氣暴躁易怒,為何做功課時常睡著了或成績退步等等,儘可能地誘導孩子說話,才能有效地掌握情況,及時處理問題。

如果孩子第一次不肯說,父母還是要繼續追根究底。最重要的是:別怕問出難題,縱使是連父母自己都不想知道答案的難題。

傾聽是走進孩子內心的良方

傾聽,是父母幫孩子解決情緒困擾的第二步。此時,適切的回應也是非常重要的。當孩子說出自己遭逢的問題時,父母切記不要流露出沒甚麼大不了的神情或以「這是你自找的,都是你的錯」,「世界本來就沒有甚麼是公平的,停止自暴自棄吧」或「別太自我了,還有別人比你過得更糟」等話語回應。

適時地給孩子一個疼惜的擁抱,溫暖孩子的心,並且儘可能地理解孩子身處的困境,對孩子表示在意與永遠的支持,給孩子時間療癒。讓孩子知道,只要他需要,父母隨時願意伸出援手。有父母陪伴的孩子將更有力量走出幽谷,步向光明。

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