【大紀元11月05日訊】11月6日週日凌晨2點開始，美國和加拿大將進入冬令時，屆時需將時鐘調慢1小時。實行冬令時後，美東時間與北京的時差也將從夏天的12小時變為13小時。
　　
儘管冬令時應從6日凌晨2時正式開始，專家建議，為了避免誤事，最好在週六（11月5日）就寢前就把鐘調慢1小時。

　　
根據美國國會通過的最新能源法案，為加強日光節約，自2007年起延長夏令時間，開始日期從每年4月的第一個星期日，提前到3月的第二個星期日，而結束日期則從每年10月的最後一個星期日，延後到11月的第一個星期日。這樣冬令時間將縮短約一個月。
　　
目前，美國和加拿大的夏令時，都是從3月的第二個星期日開始，至11月的第一個星期日結束。而歐洲國家仍將在10月最後一週開始實施冬令時。
　　
目前，採用冬令時制的國家有墨西哥、加拿大、美國、俄羅斯、巴西、敘利亞、以色列、埃及和約旦等。
　　
雖然冬令時會讓人們增加1個小時的睡眠，不過最近的研究稱，一些國家在冬天把時鐘調慢一小時的做法不利於健康，而且浪費能源，還會增加污染。而北方一些國家如果停止這種做法，人們的健康和環境將受益頗多。 　　
　　
冬令時將時間調慢一小時，這會讓多數人起床時天更亮一些。但這也使得下午的天亮時間減少了一小時。一些專家稱，較偏北地區的人們會在天黑時使用能源照明，而且戶外活動減少對人們的身體健康不利。

夏時制話利弊
　　
夏時制（Daylight Saving Time：DST），又稱「日光節約時制」和「夏令時間」，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為「夏令時間」。
　　
一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國家具體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時。
　　
高緯度地區由於夏季太陽升起時間明顯比冬季早，夏令時確實起到節省照明時間的作用。而對低緯度地區，夏令時作用不大。尤其這些地方在夏天十分濕熱，夜晚降臨時悶熱無法入眠，而清晨正是睡眠的好時間。
　　
不少零售商對夏令時持肯定態度。美國的糖果商院集團已經遊說美國國會將夏令時延長到11月，因為萬聖節是糖果銷售最旺的季節，而家長們不希望孩子們在天黑以後還在外面遊逛。
　　
有人認為夏令時對患有夜盲症的人大有好處。除了節約了電，也讓人們養成了早睡早起的好習慣。
　　
不過，也有人抱怨，當夏令時開始和結束時，人們必須將所有計時儀器調快或調慢；當夏令時結束時，某些時間會在當天出現兩次，這些都容易構成混亂。