【大紀元2010年11月25日訊】 (大紀元記者蔡茂仁休斯頓採訪報導)休斯頓台灣長春會於11月13日(星期六)假僑教中心大禮堂為10、11月份壽星舉行慶生會，邀請吳京一教授作專題演講：淺談「睡眠」。

吳教授表示睡眠對一般人很重要，睡眠的功效很多，包括：恢復疲勞，增加免疫力，減輕精神壓力。但是也有例外的，譬如1904年紐約時報報導一位95歲、名叫Herpin的老人，他一輩子不睡覺，家裏沒有床，往往在開車前只要閉眼5、6秒鐘，這就算是他的睡覺了。除此之外，最長不睡覺的記錄是一個17歲、名叫Randy Gardner 創下的11天又12小時。一個叫Tom Round 想打破這個記錄也只能維持260個小時不睡覺。

吳教授說，人的腦子有一個睡眠中樞及一個覺醒中樞，是這些物資決定人要睡覺，還是覺醒。有一個對天生雙頭女嬰的試驗，發現一個頭要睡覺，另一個頭也會睡覺。但是對一個人移植的雙頭狗的試驗，發現想睡覺或想覺醒是彼此獨立的。另外，人 睡覺的時候身體會流汗，而且多達180CC，所以睡覺前應該要喝杯水，以免身體缺水妨礙健康。至於一個人需要多少睡眠，男女還是有區別的。臨床試驗發現，男人需要7個小時，女人需要5到6個半小時，可以讓人得到最好的休息。

吳京一教授1952年畢業於台北師範學院(後改制為師範大學)，東京大學醫學院、九州大學理學院畢業。曾執教師大任教授及理學院院長，並在台北醫學院教人體生理學，現為休斯頓松年學院學生及教授。