【大紀元2010年11月17日訊】11月9日上午松年學院邀請儷仕美顏坊負責人黎文瑛講述“基礎保養篇”。讓這些上課的年長學生們能夠以正確的保養概念來美化自己的皮膚，延緩老化。淺顯易懂的精彩演講非常受到歡迎。

黎文瑛表示，潔白無瑕的肌膚，是每個人所夢想的。然而，在現實生活中，我們的肌膚往往會呈現出許多不同的問題：出油過度、毛孔粗大、乾燥、脫皮、黑斑、疤痕、皺紋、鬆弛、敏感……等等。正確的皮膚保養，確實能夠改善這些困擾，甚至完全消除。然而，皮膚也是內臟和健康的反射鏡，皮膚要漂亮，不能僅僅只靠外在的保養，更重要的，千萬不要忽略了規律、正常的作息，健康的飲食習慣，以及保持樂觀積極的生活態度，皮膚才能夠由內而外，散發出自然、亮麗的光彩。

黎文瑛提供讓肌膚變漂亮的秘訣：每天睡足八小時；每天喝足夠的水；不抽菸、不酗酒；避免吃太多燒烤、油炸的食物；多吃蔬菜、水果；放鬆心情，勿庸人自擾；每天笑口常開；每周至少運動三次，每次三十分鐘以上；每天都吃早餐，晚間八時以後，避免吃任何食物及喝太多水；確實遵循正確的肌膚保養方式。

當場黎文瑛為大家演示基礎保養的順序和重點，並強調正面樂觀的生活態度、健康的飲食、適度的運動、規律的作息、正確的保養和保護是讓人健康和美麗的好方法。若有任何有關皮膚保養的問題，歡迎洽儷仕美妍坊黎文瑛，電話832-283-1870。