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【大紀元6月29日訊】走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標准的姿勢，好确認自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。

　　踢著走：有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一种習慣就是踢著走。踢著走的時候身体會向前傾，走路時衹有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖。

　　壓腳走：与踢著走很類似，但是這种壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身体重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現。

　　內八字走法：很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這种內八字走法長久下來會造成O型腿。

　　外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒气質，腿型也會變丑，甚至產生X型腿。

　　掂腳尖走：掂著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上，很容易導致蘿卜腿。

　　据婦女之友，以上這些就是常見的走路壞姿勢，為了确定自己正确的走路姿勢，要在每天走路的時候多多注意！但是千萬要當心走路的安全，別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊。

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