【大紀元3月8日訊】一個人要如何跨3個世紀？21位百歲女人瑞的口述歷史可以告訴大家。中華文化复興總會為了新世紀的國際婦女節，訪談女人瑞制成一本「百歲阿嬤的故事」小手冊，朴實生活、清淡飲食、保持快樂心情正是共通的長壽之道，而且，這些阿嬤們菸酒不忌哦！

据東森新聞報導「百歲阿嬤的故事」摘錄21位阿嬤的人生故事，故事雖短，卻見証著世紀的歷史，而且阿嬤們的人生其實是很艱辛的，但是最值得后世學習的，

阿嬤的生活，多數都是規律生活，早睡早起、簡單生活、多做運動、心情愉快、子孫滿堂。不過，雖說吃的簡單是長生之道，也有阿嬤可是菸酒不忌。

吳李順妹說，養生之道就是每晚睡前一小杯烈酒，促進血液循環，床下還塞滿了酒瓶，為此她成了公賣局代言長壽之酒的「醉佳代言人」，她還有一個外號，而且還笑說她沒有牙齒，所以比大家都年輕，她只有4歲。負責訪談的文化總會工作人員笑說，阿嬤最拿手的，其實是說笑話，而且她還會跑步哩。

還有把喝米酒列為自己養生之道的泰雅族阿嬤「黥面國寶」吳蘭妹，她也很喜歡唱山歌，珍藏了一只口簧琴，還有一把從不离身的竹制煙斗。吳蘭妹今天在總統府參加活動時，還不停地向家人要菸抽，但為家人制止。
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06歲的鄒李桂英，吃素一世紀，且早年喪偶，己經守寡近80年了，但是她有一雙靈巧的手，憑著一支小小的槌子，就可以輕易地制出一雙小鞋，而且只要自己能做的事絕不愿假手他人。

每個阿嬤都有說不完的趣事，但最令人感佩的是阿嬤們豁達的人生觀，阿嬤們說，一切都過去了、都忘記了，最想留給子孫的話，「平安就是福」。

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