水溶性纤维
约 7 条记录
-
阅读最多 人气: 4334972016/05/26 -
人气: 1051252018/05/07
-
高纤维饮食大降失智风险 日研究：这类食物帮助大 2022/04/29失智症是一种极具破坏性的疾病，使人丧失认知、判断和记忆力。日本一项新研究发现，高纤维饮食可以降低患失智症的风险。这项长期研究给出了一个明... -
肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化 2022/01/15肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄，有2指标可评估肠道是否老化。人类肠道内的细菌种类和数量十分庞大，与人体和平共存、共生互利。肠道菌可分...
-
438纤食法清肠道 改善便秘、让皮肤变好 2022/01/07如果常常无法顺利排便、排便量不多、擦拭时擦不干净......这些都有可能是你便秘了。便秘不只让肠胃无法清干净，还可能导致皮肤暗沈、长痘痘...
-
高血脂有3症状！这些食物清胆固醇 让血液变干净 2020/10/29高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常摄取几类食物也能帮助清理血液中的胆固...
-
膳食纤维稳糖减脂 降乳癌风险 这1类食物更益 2020/08/01乳癌是女性的头号癌症，有研究发现，高纤饮食可使乳癌风险降低8%。原因在于多摄取纤维食物，可降低妇女血糖值、女性荷尔蒙，并平衡减少脂肪和胆...
