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洛神花营养价值丰富，被广泛用于食品、饮料和保健品。越来越多的研究证实，洛神花能抗癌、预防心血管疾病、降血糖，还有改善阿兹海默症的潜力。

经常久坐且无法抽出时间运动的人不必担心！研究显示，有一种运动可以在坐着时完成，而且52%的人发现它有助于调节血糖，60%的人胰岛素分泌减...

小米又称粟谷或狗尾粟，是人类已知最古老的食物之一。大医学家李时珍称小米为“肾之榖”，认为小米有补肾补元气的功效。

菊芋，又被称作洋姜，形如生姜却不属于姜类，但它含有的菊糖，被称为天然胰岛素，因其热量低，食感如同甘美芳香的土豆，料理简单，近年来成为减肥...

醋有千年以上的酿造历史，从前，醋的制造程序是先发酵为酒再成为醋，在中国古代醋又被称为“苦酒”，用作治病的中药材。其实，醋不仅是很好的调味...

该项研究作者之一、中国上海交通大学教授钟文泽表示，与每天12-16小时的典型进食时间范围相比，缩短进食时间并不能延长寿命。尤其对于心脏病...

很多糖尿病人为了维持血糖稳定，对白米饭避之不及。但台湾新陈代谢专科医师洪建德（Chien-Te Hung）认为三餐都吃白米饭，并没有引发...

食用地瓜叶，不仅具有强化视力、提升免疫力、降血糖、促消化、降胆固醇等功效，而且研究发现紫色的地瓜叶营养更佳，有利于对抗多种癌症。怎样吃能...

玉米被称为黄金作物，它不仅是一种美味的食物，在中医看来也是一种有益的药材。多吃玉米有助护眼、防癌，而玉米的根、叶、须都可以用来治疗各种疾...

文：余亨之・大澳门威尼斯人赌场官网 旧金山湾区有一对五十多岁的西人夫妇，身体肥胖，患高血压多年，先生血糖超过15 mmol/L以上（正常值是5 mmo...

目前多数健康机构，包括世界卫生组织以及美国食品和药品监管局，仍将蜂蜜纳入游离糖或添加糖的定义范围内。虽然蜂蜜中的糖和一般的糖不同，很多研...

糖尿病食疗，重在稳血糖。家里有孩子又有糖尿病人的话，似乎很难兼顾不同的口味和营养，以及降血糖的需求，不过，别担心，有很多美味食物对糖尿病...

很多人因为久坐不动的工作或生活方式造成他们新陈代谢不良。一项关于比目鱼肌（soleus）的小肌肉的生理学研究可能会给这些人带来福音。

如今，2型糖尿病对健康造成的损伤已经相当于21世纪的黑死病，那么是否应该重新考虑采纳几乎被遗忘的、短期性的燕麦饮食干预，用这种既经济实惠...

当您读到这个好消息后，你一定会去烧壶水。每天只需一杯绿茶，不仅可以助您抗癌，还可以降低胰岛素抵抗、降低血压和减少腹部脂肪。

猴头菇具有增强免疫力、抗抑郁、降血糖和抗氧化等诸多功效。最近澳洲和韩国的一项共同研究显示，猴头菇还能促进神经细胞生长，增强记忆力。 ...

“黑豆乃肾之谷”，中医认为，黑豆的黑色，对应人体的肾脏，入肾经， 而冬季是补肾的好季节。 现代研究发现，黑豆富含抗氧化剂、纤维、蛋白质和...

如果吃了不健康的一餐，在几个小时内身体可能会出现炎症飙升，动脉功能受损，血液变稠，并引起神经在压力下的应激反应。庆幸的是，我们每顿饭都可...

近日台湾卫生福利部食品药物管理署（食药署）发表报告指，近年推出的新一代降血糖药物其中之一的“GLP-1受体促效剂”，疑会引起急性胰脏炎...

禁食是近年流行的一个词，它和人们的进食时间有关，但是目前的技术，如冷藏、运输和电力照明的使用，已经使食物变得更容易获得，要禁食并不容易...

如果你住在北美或欧洲，你橱柜里的那种“肉桂”可能根本不是真正的肉桂（cinnamon），而是一种非常类似的香料，叫做桂皮（cassia）...

40岁糖尿病患，这样吃血糖变正常！怎么吃血糖才不会飙升？ 身体有2个降血糖开关，没事按一按，血糖想升高都难！ 糖尿病有“专属...

来自全国26个省市区的中国家长在网络上发出求救信：600多名儿童在接种中国国产疫苗后患上I型糖尿病。有家长表示，他们的家族三代都没有糖尿...

秋葵能使血糖下降，不单只是膳食纤维的因素，也跟秋葵所含类黄酮成分有关。

如果吃更多的全天然食品，人会摄取更少的糖，血糖水平更健康，进而减少糖尿病、心脏病和炎症的发生。事情就这么简单。但是，如果你的目标是立即改...

越来越多研究发现，减轻体重（不论是通过手术还是控制饮食）2型糖尿病的根本原因。控制身体的血糖水平很重要，因为改善胰岛素的分泌和作用机制是...

间歇性断食是许多减重族群采用的饮食方法。一项由美国抗衰老领域权威研究机构——美国国家老龄化研究所（NIA）资助的研究在2015年7月于学...

生吃、熟吃皆美味的山药，台北慈济医院癌症营养师徐绣媛表示，山药含有多种膳食纤维成分和植化素，对人体有许多益处。它可让肠道健康、降血糖、增...