久坐不动
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除了在办公室面对电脑工作的人,容易久坐的职业还有司机、柜台人员、以及教师、学生等。此外,退休在家的长者往往也习惯久坐不动,坐在椅子上看电...
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研究:每天锻炼20分钟 大幅降低早死风险 2023/10/29最新研究发现,对于一个每天大部分时间都坐着办公的人来说,每天只要进行大约20分钟的中高强度体育锻炼,就足以降低早死风险。
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久坐不动代价高 运动融入生活 遵循两大原则 2017/05/12现代人久坐不动的情况相当普遍。在台湾有83%的上班族每天坐在办公室时间超过6小时,下班后,除睡眠6~8小时外,其余时间则坐在通勤的交通车...
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幼儿太早入学将影响其未来学习能力 2016/09/03一项新的研究揭示,许多四岁的幼儿身体还没有发育完全就开始上学,每日久坐不动的生活方式和过度依赖屏幕。使他们在基本平衡和协调能力间挣扎,将...
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还不动吗 你的懒1年让世界少掉2兆台币 2016/07/28研究显示,身体缺乏活动造成许多健康问题,连带导致健康照护支出大增与生产力流失,2013年全球因此耗费675亿美元(约2兆台币),但只要每...