人的心只有拳头大小，容量有限，如果塞满不开心，又怎么有空间存放快乐呢？所以必须放下很多的不愉快，幸福才会进得来。
在人生旅程中，不管亲朋好友多么挚爱，不管家财万贯富可敌国，不管过去如何悲伤痛苦，但是，最终我们都得“学会放下”！看淡了，看开了，想通了，心中没有束缚，人才能活得轻松自在。
有一个故事，一只乌鸦嘴衔一块肉，背后有一只老鹰紧追不舍，乌鸦叼着这块肉铆足全力向前飞，眼看快要被追上，此时乌鸦筋疲力竭，再也无力顾及嘴叼的肉。就在张口喘息的瞬间，肉掉下去了，倏忽老鹰直奔肉而去。惊魂未定的乌鸦才惊觉，如果早一点放下肉，就不会险些丧命了！
其实，在人世间，有很多人的行为就像乌鸦一样，紧紧抓着各式各样的执著不放，活得又苦又累，把自己搞得疲惫不堪，事实上只要我们学会放下，放下过去、放下名利、放下情感…….，就有机会见到充满幸福的未来。
放下过去
过去亲爱的人、过去不堪回首的往事，不管以前种种酸甜苦辣、悲欢离合，都已经过去了！自责、后悔都于事无补，过去只能“回忆”，不能“重来”。放下“过去”这个沉重包袱，才有足够体力向前迈进。
等到有一天，当别有用心的人再谈起你自己的过去，如果你能心如止水，不起一丝涟漪，仿佛像是在听别人的故事之时，那么应该就是真正的放下了。
放下名利过分追求
人人都向往功成名就，但是过度就不好了！庄子云：“荣辱立，然后睹所病。货财聚，然后睹所争”。当世间的荣辱一旦被确立，就会发现人性的各种弊端；当货物财富聚集，就会发觉各种争夺随之而来。贪婪之心若不克制永，将无止无尽的迷失在追逐名利之中，而无法自拔。
仔细想想又何必呢？人生如梦，生时两手空空而来，走时也只剩一抔黄土，也带不走一朵云彩，何苦为了功名利禄，穷其一生深陷其中不得解脱，最终到底为何而忙？自己也迷茫。或许学会放下，才能获得心灵清静。
我们努力耕耘，为人处事脚踏实地，做而不求，该有的自然会有，正所谓“知足常乐”。
放下情感
人有许多情绪，内心往往承载着不为人知的负面情感，包括矛盾、偏见及错误的观念，在“放开怀”这方面，大人却没有小孩子做得好！在小孩的世界里，上一分钟还在拌嘴，下一秒却已经嘻嘻哈哈玩成一团，好像刚刚什么事也没发生过一样。
但是成人世界则不然，可能只为了一点芝麻绿豆小事就翻脸成仇。
人与人之间的相处往往会有意见不同的时候，每个人成长环境不同、观念不同，很自然会有摩擦，唯有放下自己主观成见，对别人多些理解，心情才能海阔天空，而且，只有放下对人的成见，才能欣赏到每一个人独特的优点，以及良善的一面。
还有一种建筑在他人身上的情感，也非常不可取。有道是，“多情自古空余恨，好梦由来最易醒。”多情余恨，好梦易醒，人生总有许多无奈，尤其是特别喜爱一个人，却情感落空的时候，容易造成自己郁郁寡欢。
想想又何必呢！其实我们都是一个人赤裸裸的来到世上，到最后又一个人默默的离开，生命中遇到的每一个人都是过客，就算亲如父母、子女也一样，差别只在于生命中停留时间的长短，试问有谁能永远长相左右呢？所以不要为情感悲伤，人生路很漫长，要活出自己，要善待自己，学习感恩，学习珍惜现在拥有的一切，你的生活境界便会变得不同。
有舍才有得
人的贪欲，是束缚纯净心灵的杀手。那些困扰我们，让心情不得安宁的往往不是外在因素，而是自“我”的起心动念。佛家有云：“世间本无事，庸人自扰之”，这个自“我”充满了野心，要名要利要权力，很容易掉入无法自拔的深渊。
举个例子说，这个“我”考试成绩要拿第一名，让别人刮目相看；“我”要买名牌包包或是百万名车，出门才够气派；“我”就是看那个人不顺眼；“我”就是想跟那个人在一起，或者“我”好想念去世的爷爷…….太多的想法成为内心羁绊，生活如何能够洒脱自在？
左右手各执一个橘子死命不放，不愿前进，又怎么会发现在果园里面还有更大更甜的橘子呢？只有选择放下，才能专注在当下去观察周遭事物，才能见到另一片美丽风景。古人说：“舍得舍得，有舍才有得”，真是至理名言，因为只有学会放下，心才有余裕容纳幸福。
学会该放手时就放手，让我们回归自然纯真、质朴单纯的初心，任何时候正念以待，在生活中充满阳光正向能量，只有“心”随时保持宁静、祥和，其实，幸福就是这么简单！◇
责任编辑：曾臻
