【大澳门威尼斯人赌场官网2021年10月17日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者沈诗昂墨尔本编译报导)澳洲联邦科学与工业研究机构(CSIRO)最近的一项研究发现,一个人减肥能否成功或许与其个性有关,了解一下自己的个性可能对收获一个好身材非常有帮助。
据七号新闻网报导,根据CSIRO发布的研究报告,澳洲节食者主要有六种性格类型,其中最常见的两种是“思考者”和“斗士”。
该研究共调查了澳洲24.5万名节食者,其中“思考者”占14.1%,他们的性格特点是“做事有目标、有动力和善于分析”。但他们对会带来压力或焦虑的负面反馈也很敏感,这可能最终使其减肥计划失败。
“斗士”占受访者的12.8%,这种性格的人可能会发现自己经常受到食物的诱惑,容易有压力和烦恼。因此,他们需要一些方法来打破这种循环,才能收获好身材。
另外四种常见的性格类型是“渴望者”、“取悦者”、“美食家”和“社交者”。
根据CSIRO的研究,“渴望者”的体重指数最高,他们可能有很强的食欲,这可能会使他们很难抵抗食物的诱惑,从而暴饮暴食。
“取悦者”是那种讨人喜欢和比较友好的人,他们对人与人之间的对比也很敏感,这会让他们觉得自己做得不够好或自己的身材不够好。
“美食家”则对所有的食物都感兴趣,他们喜欢做饭和品尝美食。CSIRO的研究发现,“美食家”喜欢多样性,他们在这六种性格类型中,是饮食控制得最好的。
“社交者”是那些需要灵活性的人,他们不愿意因为节食而破坏社交气氛。
该研究首席作者、CSIRO研究专家布林达尔(Emily Brindal)说:“很多时候,人们习惯于一刀切式地对待节食,却忽视了一个事实,即有些人的行为方式或想法和其他人是不同的。”
“找到适合自己饮食个性的节食方法,可以帮助人们取得长期更好的减肥效果。”
“我们希望帮助人们通过扬长避短,来获得减肥成功,从而得到一个好身材。”
责任编辑:李欣然